區(qū)分風(fēng)寒風(fēng)熱感冒可從癥狀表現(xiàn)、病因、舌象、脈象、治療藥物等方面入手，同時(shí)中醫(yī)養(yǎng)生也有相應(yīng)的妙招來(lái)應(yīng)對(duì)這兩種感冒。

1. 癥狀表現(xiàn)：風(fēng)寒感冒主要癥狀為怕冷明顯、輕度發(fā)熱或無(wú)發(fā)熱、流清涕、咳嗽、痰稀色白、無(wú)汗等；風(fēng)寒風(fēng)熱感冒則發(fā)熱較重、怕風(fēng)、流黃涕、咳嗽、痰黃黏稠、有汗等。

2. 病因：風(fēng)寒感冒通常是因勞累，再加上吹風(fēng)受涼，風(fēng)寒之邪侵襲肌表所致；風(fēng)寒風(fēng)熱感冒多是外感風(fēng)熱之邪，外界溫?zé)嵝皻馇忠u人體引發(fā)。

3. 舌象：風(fēng)寒感冒患者舌苔薄白；風(fēng)寒風(fēng)熱感冒患者舌苔薄黃。

4. 脈象：風(fēng)寒感冒的脈象一般是浮緊；風(fēng)寒風(fēng)熱感冒的脈象多為浮數(shù)。

5. 治療藥物：針對(duì)風(fēng)寒感冒，常用的藥物有感冒清熱顆粒、正柴胡飲顆粒、通宣理肺丸等，這些藥物具有辛溫解表的作用；對(duì)于風(fēng)寒風(fēng)熱感冒，可選用銀翹解毒片、雙黃連口服液、桑菊感冒片等，能起到辛涼解表的功效。使用藥物時(shí)需遵醫(yī)囑。

6. 中醫(yī)養(yǎng)生妙招 - 飲食：風(fēng)寒感冒可適當(dāng)食用一些溫?zé)嵝缘氖澄?，如生姜、蔥白等，能幫助發(fā)散風(fēng)寒；風(fēng)寒風(fēng)熱感冒可多吃一些清熱的食物，如綠豆、苦瓜等。

7. 中醫(yī)養(yǎng)生妙招 - 艾灸：風(fēng)寒感冒可艾灸風(fēng)池、大椎、肺俞等穴位，起到溫通經(jīng)絡(luò)、散寒解表的作用；風(fēng)寒風(fēng)熱感冒一般不適合艾灸，可通過(guò)按摩大椎、曲池、合谷等穴位來(lái)清熱解表。

8. 中醫(yī)養(yǎng)生妙招 - 生活起居：無(wú)論是風(fēng)寒還是風(fēng)寒風(fēng)熱感冒，都要注意休息，保證充足的睡眠。風(fēng)寒感冒要注意保暖，避免再次受寒；風(fēng)寒風(fēng)熱感冒室內(nèi)要保持通風(fēng)良好。

通過(guò)癥狀表現(xiàn)、病因、舌象、脈象等方面可以快速區(qū)分風(fēng)寒風(fēng)熱感冒。在明確感冒類型后，可選用合適的藥物進(jìn)行治療，同時(shí)結(jié)合中醫(yī)養(yǎng)生的妙招，如飲食調(diào)節(jié)、艾灸或穴位按摩、注意生活起居等，來(lái)促進(jìn)身體的恢復(fù)。如果感冒癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)內(nèi)科就診。