過敏時，海鮮、乳制品、蛋類、堅果、辛辣食物等食物不宜食用。

1. 海鮮：海鮮中含有大量的異種蛋白，這些異種蛋白可以直接或間接地激活免疫細胞，引起化學介質(zhì)的釋放，從而引發(fā)過敏反應(yīng)。常見的海鮮如蝦、蟹、貝類等，很多過敏體質(zhì)者食用后會出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫、皮疹等癥狀，嚴重的甚至會導致呼吸困難、過敏性休克等危及生命的情況。

2. 乳制品：牛奶等乳制品是常見的過敏原之一。牛奶中含有酪蛋白和乳清蛋白，部分人群體內(nèi)缺乏分解這些蛋白的酶，免疫系統(tǒng)會將其識別為外來的有害物質(zhì)，進而產(chǎn)生抗體進行攻擊，引發(fā)過敏癥狀，如嘔吐、腹瀉、腹痛等胃腸道不適，以及皮膚過敏反應(yīng)。

3. 蛋類：雞蛋中的卵清蛋白是主要的致敏原，過敏者食用后可能在數(shù)小時內(nèi)出現(xiàn)過敏癥狀，包括皮膚癥狀（如蕁麻疹、濕疹）、呼吸道癥狀（如哮喘、咳嗽）和胃腸道癥狀（如惡心、嘔吐）等。

4. 堅果：像花生、腰果、杏仁等堅果含有豐富的蛋白質(zhì)和油脂，也是容易引起過敏的食物。堅果過敏可能導致口腔瘙癢、腫脹，嚴重時會出現(xiàn)全身過敏反應(yīng)，如血壓下降、呼吸困難等，這種過敏反應(yīng)通常較為迅速和嚴重。

5. 辛辣食物：辛辣食物具有較強的刺激性，過敏期間食用辛辣食物，如辣椒、花椒、芥末等，會刺激胃腸道黏膜，導致胃腸道血管擴張、通透性增加，使過敏癥狀加重。同時，辛辣食物還可能刺激皮膚，使皮膚過敏癥狀如瘙癢、紅腫等更加明顯。

6. 加工食品：很多加工食品中含有添加劑、防腐劑、人工香料等成分，這些物質(zhì)可能會誘發(fā)過敏反應(yīng)。例如，一些罐頭食品、腌制食品、方便面等，過敏者食用后可能會出現(xiàn)過敏癥狀的反復或加重。

7. 熱帶水果：部分熱帶水果如芒果、菠蘿等也是常見的過敏原。芒果中含有單羥基苯或二羥基苯等物質(zhì)，對皮膚黏膜有一定的刺激作用，容易引發(fā)口唇周圍皮膚過敏。菠蘿中含有菠蘿蛋白酶等物質(zhì)，可能會引起口腔黏膜和胃腸道的過敏反應(yīng)。

過敏時，飲食需要格外注意，避免食用海鮮、乳制品、蛋類、堅果、辛辣食物等可能加重過敏癥狀的食物。同時，要密切關(guān)注自身的過敏癥狀，若過敏癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下進行治療。此外，過敏者還可以進行過敏原檢測，明確自己的過敏原，在日常生活中盡量避免接觸和食用相關(guān)食物，以減少過敏的發(fā)生。