空氣差導致胸悶可通過改善室內(nèi)環(huán)境、佩戴防護用品、增強身體免疫力、合理飲食、及時就醫(yī)等方法進行防護。

1. 改善室內(nèi)環(huán)境：保持室內(nèi)空氣流通，可經(jīng)常開窗通風，讓新鮮空氣進入室內(nèi)。也可使用空氣凈化器，過濾空氣中的有害物質(zhì)，如灰塵、花粉、煙霧等，改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。還可在室內(nèi)種植一些具有凈化空氣作用的植物，如綠蘿、吊蘭、蘆薈等。

2. 佩戴防護用品：在空氣質(zhì)量差的環(huán)境中外出時，應(yīng)佩戴口罩。普通口罩可阻擋部分灰塵和大顆粒污染物，而N95口罩等專業(yè)防護口罩能更有效地過濾空氣中的微小顆粒和有害氣體，減少有害物質(zhì)的吸入。此外，還可佩戴防護眼鏡，防止空氣中的污染物進入眼睛，引起不適。

3. 增強身體免疫力：適當進行體育鍛煉，如散步、慢跑、瑜伽等，可增強體質(zhì)，提高身體的抵抗力和免疫力，使身體更好地應(yīng)對空氣污染對健康的影響。同時，要保證充足的睡眠，讓身體得到充分的休息和恢復，維持正常的生理功能。

4. 合理飲食：多吃富含維生素C、維生素E和β-胡蘿卜素等抗氧化物質(zhì)的食物，如柑橘、草莓、獼猴桃、菠菜、胡蘿卜等，這些抗氧化物質(zhì)有助于清除體內(nèi)的自由基，減輕空氣污染對身體的損害。此外，還應(yīng)多喝水，保持呼吸道黏膜的濕潤，促進痰液排出，減少有害物質(zhì)在呼吸道的停留。

5. 及時就醫(yī)：如果因空氣差導致胸悶癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。醫(yī)生會根據(jù)具體情況進行詳細的檢查和診斷，可能會進行胸部X光、心電圖、肺功能等檢查，以明確病因，并給予相應(yīng)的治療。治療藥物方面，可遵醫(yī)囑使用氨茶堿、沙丁胺醇、布地奈德等藥物，以緩解胸悶癥狀，改善呼吸功能。

空氣差導致胸悶會給人們的健康帶來一定的影響，通過改善室內(nèi)環(huán)境、佩戴防護用品、增強身體免疫力、合理飲食以及及時就醫(yī)等防護方法，可在一定程度上減輕空氣污染對身體的損害，緩解胸悶癥狀。若胸悶癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，務(wù)必及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，以免延誤病情。