臉色發(fā)黃的病因包括飲食因素、貧血、肝膽疾病、脾虛以及長期熬夜等，防治方法有調(diào)整飲食、藥物治療、改善生活習慣等。

1. 飲食因素：過多食用富含胡蘿卜素的食物，如胡蘿卜、南瓜、橘子等，會使血液中胡蘿卜素含量升高，導(dǎo)致皮膚發(fā)黃，尤其是手掌和臉部。防治方法是調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少這類食物的攝入，一般一段時間后膚色可恢復(fù)正常。

2. 貧血：缺鐵性貧血、巨幼細胞貧血等會導(dǎo)致面色發(fā)黃。這是因為貧血時人體血紅蛋白減少，攜帶氧氣能力下降，皮膚得不到充足的氧氣和營養(yǎng)供應(yīng)。治療上可補充鐵劑，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵等；補充維生素B12和葉酸，如甲鈷胺、維生素B12片、葉酸片等，但均需遵醫(yī)囑。同時可多吃含鐵豐富的食物，如瘦肉、動物肝臟等。

3. 肝膽疾病：肝炎、膽囊炎、膽結(jié)石等肝膽疾病會影響膽紅素的代謝，使血液中膽紅素水平升高，引起黃疸，導(dǎo)致臉色發(fā)黃。對于這類疾病，需要針對具體病因進行治療。如病毒性肝炎可能需要使用抗病毒藥物，如恩替卡韋、替諾福韋酯、拉米夫定等；膽囊炎、膽結(jié)石可能需要使用消炎利膽的藥物，如消炎利膽片、膽寧片等，必要時可能需要手術(shù)治療。

4. 脾虛：中醫(yī)認為脾虛會導(dǎo)致氣血生化不足，不能滋養(yǎng)肌膚，從而出現(xiàn)臉色發(fā)黃?？赏ㄟ^中藥調(diào)理，如服用人參健脾丸、參苓白術(shù)散、補中益氣丸等。同時，可進行食療，如食用山藥、薏米、芡實等健脾的食物。

5. 長期熬夜：長期熬夜會打亂人體的生物鐘，影響肝臟等器官的正常代謝和排毒功能，導(dǎo)致臉色發(fā)黃。防治方法是養(yǎng)成良好的作息習慣，保證充足的睡眠，避免熬夜。此外，還可以適當進行運動，促進血液循環(huán)和新陳代謝。

臉色發(fā)黃可能由多種因素引起，在日常生活中要注意保持健康的生活方式和飲食習慣。如果臉色發(fā)黃持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關(guān)檢查，以明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。