避免HPV16陽性傳染，可通過接種疫苗、保持安全性行為、注意個人衛(wèi)生、增強免疫力、定期篩查等方式。

1. 接種疫苗：HPV疫苗是預(yù)防HPV感染的有效手段。目前市面上有二價、四價和九價HPV疫苗，其中九價疫苗可預(yù)防包括HPV16在內(nèi)的多種高危型HPV。適齡人群可根據(jù)自身情況選擇合適的疫苗進行接種，以降低感染風(fēng)險。

2. 保持安全性行為：HPV主要通過性接觸傳播，因此保持安全性行為至關(guān)重要。應(yīng)避免多個性伴侶，使用安全套可以在一定程度上降低感染HPV的幾率，但不能完全杜絕。同時，性伴侶也應(yīng)保持健康的性行為習(xí)慣。

3. 注意個人衛(wèi)生：日常生活中要注意個人衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲，保持外陰清潔。不與他人共用毛巾、浴巾、浴盆等個人用品，避免間接接觸感染。在公共場所，如游泳池、浴室等，要注意防護。

4. 增強免疫力：人體的免疫系統(tǒng)可以幫助清除HPV病毒。通過均衡飲食，攝入富含維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物，如蔬菜、水果、全谷類、瘦肉等，保證營養(yǎng)充足。同時，要堅持適量的運動，如跑步、游泳、瑜伽等，每周至少運動三次，每次運動30分鐘以上。此外，保持充足的睡眠，避免熬夜，也有助于提高免疫力。

5. 定期篩查：定期進行HPV篩查和宮頸細胞學(xué)檢查，能夠早期發(fā)現(xiàn)HPV感染和宮頸病變。對于有性生活的女性，建議每年進行一次HPV和TCT聯(lián)合篩查。如果篩查結(jié)果異常，應(yīng)及時就醫(yī)，進行進一步的檢查和治療。

6. 避免接觸感染源：盡量避免接觸可能攜帶HPV病毒的物品，如公共馬桶坐墊等。如果必須使用公共馬桶，可使用一次性馬桶墊。同時，要注意手部衛(wèi)生，勤洗手，避免用手觸摸眼睛、口鼻等部位，減少病毒進入體內(nèi)的機會。

HPV16陽性具有傳染性，會給家庭帶來痛苦，但通過接種疫苗、保持安全性行為、注意個人衛(wèi)生、增強免疫力和定期篩查等措施，可以有效降低感染的風(fēng)險。人們應(yīng)重視HPV的預(yù)防，積極采取相應(yīng)的預(yù)防措施，保護自己和家人的健康。一旦發(fā)現(xiàn)HPV16陽性，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，遵循醫(yī)生的建議進行治療和隨訪。