一看手機(jī)眼睛疼可能由視疲勞、干眼癥、結(jié)膜炎、青光眼、屈光不正等因素引起，社區(qū)可在宣傳教育、篩查、指導(dǎo)、轉(zhuǎn)診、康復(fù)等方面提供助力。

1. 視疲勞：長時(shí)間看手機(jī)，眼睛長時(shí)間處于緊張調(diào)節(jié)狀態(tài)，易引發(fā)視疲勞，導(dǎo)致眼睛疼痛。視疲勞是由于持續(xù)近距離用眼，睫狀肌持續(xù)收縮痙攣，晶狀體變凸，從而引起眼痛、眼干、視物模糊等癥狀。社區(qū)可開展用眼健康知識(shí)講座，宣傳正確的用眼習(xí)慣，如每看手機(jī)30 - 40分鐘休息5 - 10分鐘，向遠(yuǎn)處眺望或做眼保健操等，以預(yù)防視疲勞。

2. 干眼癥：看手機(jī)時(shí)，人們眨眼次數(shù)會(huì)不自覺減少，淚液分泌不足或蒸發(fā)過快，就會(huì)引發(fā)干眼癥，出現(xiàn)眼睛疼痛、干澀等癥狀。淚液具有潤滑眼球、保持角膜透明等作用，眨眼次數(shù)減少會(huì)破壞淚膜穩(wěn)定性。社區(qū)可以組織干眼癥篩查活動(dòng)，為居民檢測淚液分泌情況等。同時(shí)，指導(dǎo)居民使用人工淚液，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等，緩解干眼癥狀，但需遵醫(yī)囑。

3. 結(jié)膜炎：手機(jī)屏幕易吸附灰塵等臟物，使用手機(jī)過程中可能會(huì)接觸到眼睛，引發(fā)結(jié)膜炎癥，導(dǎo)致眼睛疼痛、發(fā)紅、有異物感等。細(xì)菌、病毒等病原體感染結(jié)膜后，會(huì)引起結(jié)膜充血、炎癥滲出等。社區(qū)可指導(dǎo)居民注意用眼衛(wèi)生，避免用手揉眼。對(duì)于確診結(jié)膜炎的患者，社區(qū)醫(yī)生可根據(jù)病情指導(dǎo)使用抗生素滴眼液，如左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、氯霉素滴眼液等，同樣要遵醫(yī)囑。

4. 青光眼：部分人本身存在青光眼的潛在因素，長時(shí)間看手機(jī)，尤其是在黑暗環(huán)境中，會(huì)使瞳孔散大，房角關(guān)閉，房水循環(huán)受阻，眼壓升高，引起眼睛疼痛，還可能伴有頭痛、視力下降等癥狀。眼壓升高會(huì)對(duì)視神經(jīng)造成損害。社區(qū)可以開展青光眼篩查活動(dòng)，為居民測量眼壓等。一旦發(fā)現(xiàn)眼壓異常，及時(shí)指導(dǎo)居民到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)一步檢查和治療。

5. 屈光不正：近視、遠(yuǎn)視、散光等屈光不正問題，如果沒有得到及時(shí)矯正，看手機(jī)時(shí)眼睛需要更努力地調(diào)節(jié)，容易導(dǎo)致眼睛疲勞和疼痛。屈光不正會(huì)使外界光線不能準(zhǔn)確聚焦在視網(wǎng)膜上。社區(qū)可宣傳定期進(jìn)行視力檢查的重要性，對(duì)于發(fā)現(xiàn)有屈光不正的居民，指導(dǎo)其到正規(guī)機(jī)構(gòu)驗(yàn)光配鏡，矯正視力。

一看手機(jī)眼睛疼是由多種原因引起的常見問題。社區(qū)在應(yīng)對(duì)這一問題上可以發(fā)揮重要作用，通過開展宣傳教育、篩查、指導(dǎo)等工作，幫助居民預(yù)防和緩解眼睛疼痛癥狀。同時(shí)，居民自身也應(yīng)重視用眼健康，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。如果眼睛疼痛癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。