腰扭傷反復不好，與損傷未徹底恢復、腰部肌肉力量不足、不良姿勢、腰部受寒、腰椎本身病變等有關?？墒褂迷颇习姿幐?、活血止痛膏、消炎鎮(zhèn)痛膏來緩解疼痛。

1. 損傷未徹底恢復：腰扭傷后若沒有得到充分的休息和正確的治療，損傷部位的組織可能無法完全修復。例如，在扭傷初期就過早地進行劇烈活動，會使損傷反復加重，導致疼痛持續(xù)存在。

2. 腰部肌肉力量不足：腰部肌肉是維持腰椎穩(wěn)定性的重要結構。如果腰部肌肉力量薄弱，無法為腰椎提供足夠的支撐，在日?；顒又校稻腿菀资艿礁蟮膲毫?，使得腰扭傷容易反復發(fā)生。比如久坐不動、缺乏鍛煉的人群，腰部肌肉往往比較松弛。

3. 不良姿勢：長期保持不良的坐姿、站姿或睡姿，會使腰部肌肉處于不平衡的狀態(tài)，增加腰部的負擔。像經(jīng)常彎腰駝背、長時間伏案工作且坐姿不正確等，都會影響腰部的正常生理曲度，進而導致腰扭傷難以恢復。

4. 腰部受寒：腰部受到寒冷刺激時，局部血管會收縮，血液循環(huán)減慢，這會影響損傷組織的營養(yǎng)供應和代謝廢物的排出，不利于損傷的修復。例如在寒冷的季節(jié)不注意腰部保暖，就容易加重疼痛。

5. 腰椎本身病變：如果患者本身存在腰椎間盤突出、腰椎骨質增生等腰椎疾病，腰扭傷后會使原有的病情加重，疼痛也會反復出現(xiàn)且難以緩解。因為這些病變會導致腰椎的結構和穩(wěn)定性發(fā)生改變，增加了腰部受傷的風險。

6. 云南白藥膏：具有活血散瘀、消腫止痛、祛風除濕的功效。其主要成分能夠促進局部血液循環(huán)，消除淤血腫脹，減輕疼痛癥狀，對于腰扭傷引起的疼痛、腫脹有較好的治療效果。

7. 活血止痛膏：可以活血止痛、舒筋通絡。通過藥物的滲透作用，能改善腰部肌肉和軟組織的血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，從而減輕腰扭傷帶來的疼痛和不適。

8. 消炎鎮(zhèn)痛膏：有消炎、鎮(zhèn)痛的作用。能有效減輕局部炎癥反應，緩解疼痛，對于腰扭傷后的炎癥性疼痛有明顯的緩解效果。使用這些膏藥時，需遵醫(yī)囑。

腰扭傷反復不好是由多種因素共同作用導致的，包括損傷恢復情況、腰部肌肉力量、姿勢、受寒以及腰椎本身病變等。在治療方面，云南白藥膏、活血止痛膏、消炎鎮(zhèn)痛膏等膏藥可以起到一定的緩解疼痛作用。但如果腰扭傷癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的骨外科或中醫(yī)骨科就診，以便明確病因，進行針對性的治療。