易引發(fā)背部肩胛骨疼痛的工作有辦公室職員、教師、搬運(yùn)工、駕駛員、運(yùn)動(dòng)員等。

1. 辦公室職員：辦公室職員長期處于坐位，需長時(shí)間盯著電腦屏幕進(jìn)行工作。這種工作模式使得頸部和肩部的肌肉持續(xù)處于緊張狀態(tài)，尤其是斜方肌、肩胛提肌等。長時(shí)間的肌肉緊張會(huì)導(dǎo)致肌肉疲勞，血液循環(huán)不暢，代謝產(chǎn)物堆積，進(jìn)而刺激神經(jīng)末梢，引發(fā)背部肩胛骨區(qū)域的疼痛。而且，很多辦公室職員坐姿不正確，如彎腰駝背、頭部前伸等，會(huì)進(jìn)一步加重頸椎和肩部的負(fù)擔(dān)，改變脊柱的生理曲度，增加肩胛骨周圍肌肉和韌帶的壓力，從而引發(fā)疼痛。

2. 教師：教師在授課過程中，需要長時(shí)間站立并保持一定的姿勢(shì)進(jìn)行書寫板書、講解等活動(dòng)。長時(shí)間站立會(huì)使身體的重心集中在下肢和腰部，為了維持身體平衡，背部和肩部的肌肉會(huì)不自覺地緊張起來。同時(shí)，書寫板書時(shí)，手臂需要向上伸展，這會(huì)使肩胛骨周圍的肌肉長時(shí)間處于收縮狀態(tài)，容易導(dǎo)致肌肉勞損。另外，教師在課堂上需要頻繁地轉(zhuǎn)頭、轉(zhuǎn)身與學(xué)生互動(dòng)，這也會(huì)增加頸部和肩部的活動(dòng)量，加重肌肉的負(fù)擔(dān)，引發(fā)背部肩胛骨疼痛。

3. 搬運(yùn)工：搬運(yùn)工的工作性質(zhì)決定了他們需要經(jīng)常搬運(yùn)重物。在搬運(yùn)重物的過程中，背部和肩部的肌肉需要承受較大的力量，尤其是在彎腰、起身和搬運(yùn)的瞬間，肩胛骨周圍的肌肉會(huì)受到強(qiáng)烈的牽拉。長期反復(fù)的高強(qiáng)度負(fù)荷，容易導(dǎo)致肌肉拉傷、肌腱損傷等問題，引起背部肩胛骨疼痛。而且，搬運(yùn)工在工作時(shí)如果姿勢(shì)不正確，如彎腰駝背搬運(yùn)重物，會(huì)使脊柱和肩胛骨承受更大的壓力，進(jìn)一步增加疼痛的發(fā)生幾率。

4. 駕駛員：駕駛員在駕駛過程中，需要長時(shí)間保持固定的坐姿，雙手握住方向盤，眼睛注視前方。這種姿勢(shì)會(huì)使頸部和肩部的肌肉處于持續(xù)緊張狀態(tài)，尤其是頸肩部的肌肉群，如胸鎖乳突肌、斜方肌等。長時(shí)間的肌肉緊張會(huì)導(dǎo)致肌肉痙攣和疼痛，同時(shí)，駕駛員在駕駛過程中需要頻繁地轉(zhuǎn)動(dòng)頭部觀察路況，這也會(huì)增加頸部和肩部的活動(dòng)量，加重肌肉的疲勞。此外，車輛行駛過程中的震動(dòng)也會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生一定的影響，進(jìn)一步加重背部肩胛骨的不適。

5. 運(yùn)動(dòng)員：運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行高強(qiáng)度的訓(xùn)練和比賽時(shí)，肩胛骨周圍的肌肉和關(guān)節(jié)會(huì)承受較大的壓力。例如，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員在揮拍過程中，肩部和背部的肌肉需要快速收縮和伸展，容易導(dǎo)致肌肉拉傷和扭傷；游泳運(yùn)動(dòng)員在游泳時(shí)，需要不斷地劃水，肩胛骨周圍的肌肉需要持續(xù)發(fā)力，也容易出現(xiàn)疲勞和損傷。而且，運(yùn)動(dòng)員如果在訓(xùn)練過程中沒有做好熱身和拉伸運(yùn)動(dòng)，或者訓(xùn)練過度，會(huì)增加背部肩胛骨疼痛的風(fēng)險(xiǎn)。

辦公室職員、教師、搬運(yùn)工、駕駛員、運(yùn)動(dòng)員等職業(yè)人群由于工作特點(diǎn)，容易引發(fā)背部肩胛骨疼痛。對(duì)于這些職業(yè)人群來說，在工作中應(yīng)注意保持正確的姿勢(shì)，合理安排工作時(shí)間，避免長時(shí)間保持同一姿勢(shì)或過度勞累。同時(shí)，要加強(qiáng)背部和肩部肌肉的鍛煉，增強(qiáng)肌肉力量和耐力。如果出現(xiàn)背部肩胛骨疼痛的癥狀，應(yīng)及時(shí)休息，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的疼痛專科或骨外科就診，以便明確病因并進(jìn)行相應(yīng)的治療。治療藥物可遵醫(yī)囑選用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。