兒童飲用蒲公英易受寒，可通過搭配紅棗、枸杞、生姜、蜂蜜、甘草來改善。這些搭配既能減輕蒲公英的寒性，又能增添不同的功效，如滋補氣血、養(yǎng)肝明目、溫中散寒、潤肺止咳等。

1. 搭配紅棗：紅棗性溫，具有補中益氣、養(yǎng)血安神的作用。與蒲公英搭配，能有效中和蒲公英的寒性，避免兒童飲用后受寒。同時，紅棗的甜味可以改善口感，讓兒童更容易接受。而且，紅棗富含鐵元素等營養(yǎng)物質(zhì)，對于兒童的生長發(fā)育有益。例如，將蒲公英和紅棗一起煮水，既能發(fā)揮蒲公英清熱解毒的功效，又能借助紅棗的溫?zé)嶂员Ｗo兒童的脾胃。

2. 搭配枸杞：枸杞味甘，性平，歸肝、腎經(jīng)，有滋補肝腎、益精明目的功效。和蒲公英搭配在一起，能在一定程度上緩解蒲公英的寒涼之性。對于經(jīng)常用眼的兒童來說，枸杞可以保護眼睛，而蒲公英也有一定的抗炎作用，二者結(jié)合對兒童的眼部健康和整體體質(zhì)調(diào)節(jié)都有好處。比如用蒲公英和枸杞泡的茶，適合兒童日常飲用。

3. 搭配生姜：生姜性微溫，有解表散寒、溫中止嘔的作用。當兒童飲用蒲公英水時加入生姜，能很好地防止受寒。生姜還能刺激兒童的胃腸蠕動，增強消化功能。在寒冷的季節(jié)，讓兒童喝些蒲公英生姜水，既能清熱解毒，又能抵御寒冷，預(yù)防感冒。

4. 搭配蜂蜜：蜂蜜具有潤肺止咳、潤腸通便的功效。它可以調(diào)節(jié)蒲公英水的味道，使其口感更加清甜。而且蜂蜜本身有一定的滋補作用，與蒲公英搭配，能在一定程度上減輕蒲公英對脾胃的刺激，同時還能增強潤肺的效果。對于有輕微咳嗽癥狀的兒童，飲用蒲公英蜂蜜水有一定的緩解作用。

5. 搭配甘草：甘草性平，味甘，有補脾益氣、潤肺止咳、調(diào)和諸藥的作用。在蒲公英水中加入甘草，能調(diào)和蒲公英的寒性，使其藥性更加平和。甘草還能增強免疫力，與蒲公英搭配可以更好地發(fā)揮清熱解毒的功效，同時保護兒童的身體免受寒涼之害。

兒童飲用蒲公英易受寒，通過合理的搭配可以有效解決這一問題。紅棗、枸杞、生姜、蜂蜜、甘草等食材與蒲公英搭配，不僅能減輕寒性，還能帶來多種益處，有助于兒童的健康成長。但在給兒童飲用這些搭配的飲品時，也要注意適量，若兒童身體出現(xiàn)不適，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。