四季調(diào)養(yǎng)中，不同季節(jié)可選用不同中藥輔助減肥，春季可用荷葉、山楂、決明子，夏季可用藿香、佩蘭、薏苡仁，秋季可用麥冬、百合、玉竹，冬季可用黃芪、黨參、茯苓，且四季通用的有陳皮、丹參、澤瀉等。

1. 春季：春季人體陽氣開始升發(fā)，新陳代謝逐漸加快，但此時濕氣也較重。荷葉具有清熱解暑、升發(fā)清陽、涼血止血的功效，能幫助排出體內(nèi)濕氣，減輕體重。山楂可消食化積、行氣散瘀，對于春季因飲食不節(jié)導(dǎo)致的積食有很好的化解作用，避免脂肪堆積。決明子能清肝明目、潤腸通便，促進(jìn)腸道蠕動，減少脂肪吸收。

2. 夏季：夏季天氣炎熱，人體容易受到暑濕之邪的侵襲，出現(xiàn)食欲不振、身體困重等癥狀。藿香能化濕醒脾、辟穢和中、解暑發(fā)表，可改善夏季因暑濕導(dǎo)致的脾胃運(yùn)化失常。佩蘭有芳香化濕、醒脾開胃、發(fā)表解暑的作用，幫助去除體內(nèi)濕氣，減輕身體負(fù)擔(dān)。薏苡仁能利水滲濕、健脾止瀉、除痹、排膿、解毒散結(jié)，有助于排出體內(nèi)多余水分，達(dá)到減肥效果。

3. 秋季：秋季氣候干燥，人體容易出現(xiàn)肺燥陰虛的情況。麥冬可養(yǎng)陰生津、潤肺清心，緩解秋季干燥對身體的影響，同時調(diào)節(jié)身體代謝。百合能潤肺止咳、清心安神，增強(qiáng)身體免疫力，促進(jìn)新陳代謝。玉竹有養(yǎng)陰潤燥、生津止渴的功效，可改善秋季因干燥導(dǎo)致的皮膚干燥、便秘等問題，輔助減肥。

4. 冬季：冬季人體新陳代謝減緩，陽氣內(nèi)藏。黃芪能補(bǔ)氣升陽、固表止汗、利水消腫，增強(qiáng)人體免疫力，促進(jìn)血液循環(huán)，提高新陳代謝。黨參可健脾益肺、養(yǎng)血生津，為身體提供能量，避免因冬季活動減少而導(dǎo)致的脂肪堆積。茯苓能利水滲濕、健脾、寧心，幫助排出體內(nèi)濕氣，減輕水腫。

5. 四季通用：陳皮具有理氣健脾、燥濕化痰的作用，能促進(jìn)消化，調(diào)節(jié)脾胃功能。丹參可活血祛瘀、通經(jīng)止痛、清心除煩、涼血消癰，改善血液循環(huán)，促進(jìn)脂肪代謝。澤瀉能利水滲濕、泄熱、化濁降脂，幫助排出體內(nèi)多余水分和脂肪。

四季調(diào)養(yǎng)中，根據(jù)不同季節(jié)的特點(diǎn)選擇合適的中藥輔助減肥是一種較為科學(xué)的方法。但中藥減肥不能替代健康的生活方式，如合理飲食和適量運(yùn)動。同時，使用中藥減肥應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，避免自行用藥帶來的風(fēng)險。在正規(guī)醫(yī)院就診，遵循醫(yī)囑，才能安全有效地達(dá)到減肥目的。