感冒時艾灸風(fēng)池穴、大椎穴、肺俞穴、列缺穴、足三里穴，能起到較好的調(diào)理效果。

1. 風(fēng)池穴：風(fēng)池穴位于項后枕骨下兩側(cè)，胸鎖乳突肌上端與斜方肌上端之間的凹陷中。此穴位是足少陽膽經(jīng)上的重要穴位，也是風(fēng)邪易侵犯人體的門戶。艾灸風(fēng)池穴能夠疏風(fēng)解表，對于感冒引起的頭痛、頸項強痛等癥狀有緩解作用。風(fēng)邪入侵人體，首先容易停留在頸部，艾灸風(fēng)池穴可以激發(fā)經(jīng)氣活動，驅(qū)散風(fēng)邪，使人體恢復(fù)正常的氣血運行。

2. 大椎穴：大椎穴在第7頸椎棘突下凹陷中，是督脈上的穴位，督脈為“陽脈之海”，總督一身之陽氣。感冒多是由于人體正氣不足，外邪入侵所致。艾灸大椎穴能振奮陽氣，增強人體的抵抗力，幫助抵御外邪。對于風(fēng)寒感冒引起的惡寒、發(fā)熱等癥狀，艾灸大椎穴可以起到解表散寒、調(diào)和氣血的功效。

3. 肺俞穴：肺俞穴在背部，第3胸椎棘突下，旁開1.5寸，是肺臟之氣輸注于背部的穴位。肺主呼吸，外合皮毛，感冒時肺臟首當其沖受到影響。艾灸肺俞穴可以調(diào)節(jié)肺的功能，宣肺止咳，化痰平喘。對于感冒引起的咳嗽、氣喘等呼吸道癥狀有很好的治療作用，能促進肺部的氣血流通，改善肺部的通氣功能。

4. 列缺穴：列缺穴位于前臂橈側(cè)緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸處，是手太陰肺經(jīng)的絡(luò)穴，別走手陽明大腸經(jīng)。肺與大腸相表里，艾灸列缺穴可以調(diào)節(jié)肺經(jīng)和大腸經(jīng)的氣血運行。在感冒時，艾灸列缺穴能夠解表祛風(fēng)，通絡(luò)止痛，對于頭痛、項強、咳嗽等癥狀有緩解作用，還可以促進肺氣的宣發(fā)和肅降。

5. 足三里穴：足三里穴在小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。它是足陽明胃經(jīng)的主要穴位之一，有調(diào)理脾胃、補中益氣、通經(jīng)活絡(luò)等作用。人體在感冒時，脾胃功能也會受到一定影響，艾灸足三里穴可以增強脾胃的運化功能，提高人體的免疫力。脾胃為后天之本，氣血生化之源，通過艾灸足三里穴，能夠使人體正氣充足，更好地對抗外邪，促進感冒的康復(fù)。

感冒時艾灸風(fēng)池穴、大椎穴、肺俞穴、列缺穴、足三里穴，從不同方面對人體進行調(diào)理，能夠疏風(fēng)解表、振奮陽氣、宣肺止咳、通絡(luò)止痛、增強免疫力等。但艾灸治療應(yīng)根據(jù)個人體質(zhì)和病情適當進行，若感冒癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。同時，艾灸時要注意避免燙傷。