職業(yè)病手抖的防護(hù)與治療涉及工作環(huán)境改善、正確姿勢養(yǎng)成、康復(fù)訓(xùn)練開展、心理調(diào)適以及藥物治療等方面。

1. 工作環(huán)境改善：長期處于不良工作環(huán)境，如振動(dòng)、噪音較大的場所，易引發(fā)職業(yè)病手抖。因此，需對工作環(huán)境進(jìn)行優(yōu)化，安裝減震設(shè)備以減少振動(dòng)，使用隔音材料降低噪音，為勞動(dòng)者創(chuàng)造良好的工作條件，從源頭上減少手抖發(fā)生的幾率。

2. 正確姿勢養(yǎng)成：不正確的工作姿勢會(huì)增加手部負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致肌肉疲勞和損傷，進(jìn)而引發(fā)手抖。勞動(dòng)者應(yīng)學(xué)習(xí)并保持正確的工作姿勢，如操作電腦時(shí)，手臂自然下垂，手腕保持水平；進(jìn)行手工操作時(shí)，避免過度彎曲或伸展手指和手腕。定期活動(dòng)手部和身體，緩解肌肉緊張。

3. 康復(fù)訓(xùn)練開展：康復(fù)訓(xùn)練對于緩解職業(yè)病手抖癥狀有重要作用?？梢赃M(jìn)行手部的伸展、握拳、旋轉(zhuǎn)等運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)手部肌肉力量和靈活性。也可借助握力器、彈力球等輔助工具進(jìn)行訓(xùn)練。此外，還可以嘗試一些精細(xì)動(dòng)作訓(xùn)練，如穿針引線、撿豆子等，提高手部的控制能力。

4. 心理調(diào)適：工作壓力過大、精神緊張等心理因素也可能加重手抖癥狀。勞動(dòng)者應(yīng)學(xué)會(huì)通過適當(dāng)?shù)姆绞骄徑鈮毫?，如進(jìn)行冥想、深呼吸、瑜伽等放松訓(xùn)練。保持積極樂觀的心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒。

5. 藥物治療：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可使用一些藥物來緩解手抖癥狀。如抗震顫麻痹藥，常用的有左旋多巴、苯海索、金剛烷胺等。這些藥物可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，減輕手抖癥狀。但藥物治療需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，注意藥物的不良反應(yīng)。

職業(yè)病手抖的防護(hù)與治療是一個(gè)綜合性的過程，需要從工作環(huán)境、姿勢、康復(fù)訓(xùn)練、心理調(diào)適和藥物治療等多個(gè)方面入手。勞動(dòng)者應(yīng)重視自身健康，采取有效的防護(hù)措施，一旦出現(xiàn)手抖癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，積極配合治療。通過綜合管理，可有效預(yù)防和控制職業(yè)病手抖的發(fā)生和發(fā)展。