睡眠專家告訴你:晚上睡覺(jué)流口水該怎么辦
晚上睡覺(jué)流口水,可能由睡眠姿勢(shì)不當(dāng)、口腔衛(wèi)生不良、牙齒畸形、神經(jīng)調(diào)節(jié)障礙、某些疾病等因素引起。
1. 睡眠姿勢(shì)不當(dāng):趴著睡、側(cè)著睡等姿勢(shì)可能壓迫腮腺,導(dǎo)致口水分泌增多且容易流出。調(diào)整為仰臥位睡眠,能減少對(duì)腮腺的壓迫,改善流口水的情況。
2. 口腔衛(wèi)生不良:口腔內(nèi)食物殘?jiān)?、?xì)菌滋生,會(huì)刺激唾液分泌。不注意口腔清潔,易引發(fā)齲齒、牙周炎等口腔疾病,也會(huì)促使口水分泌。應(yīng)養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣,定期使用牙線清潔牙縫,還可使用含氟牙膏增強(qiáng)牙齒抗齲能力。
3. 牙齒畸形:前牙向前突出明顯,睡覺(jué)時(shí)唇部難以完全覆蓋前牙面,上下唇常自然分開(kāi),就容易流口水??傻娇谇豢凭驮\,通過(guò)正畸治療來(lái)矯正牙齒,改善牙齒排列,減少流口水現(xiàn)象。
4. 神經(jīng)調(diào)節(jié)障礙:唾液分泌的調(diào)節(jié)是神經(jīng)反射性的,當(dāng)神經(jīng)調(diào)節(jié)出現(xiàn)障礙時(shí),會(huì)使大腦發(fā)出錯(cuò)誤信號(hào),導(dǎo)致唾液分泌增加。如服用某些藥物可能影響神經(jīng)調(diào)節(jié),若懷疑是藥物因素,需咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥。此外,一些神經(jīng)系統(tǒng)疾病也可能影響神經(jīng)調(diào)節(jié),應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查。
5. 某些疾病:患有鼻炎、鼻竇炎、腺樣體肥大等疾病,導(dǎo)致鼻子呼吸不暢,睡覺(jué)時(shí)會(huì)不自覺(jué)張嘴呼吸,進(jìn)而引起流口水。針對(duì)這類疾病,可使用生理鹽水洗鼻,減輕鼻腔炎癥。藥物方面,可遵醫(yī)囑使用布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑、鹽酸氮卓斯汀鼻噴霧劑等緩解癥狀。如果病情嚴(yán)重,可能需要手術(shù)治療。另外,脾胃功能失調(diào)也可能導(dǎo)致流口水,可通過(guò)中醫(yī)調(diào)理,如服用人參健脾丸、參苓白術(shù)散、補(bǔ)中益氣丸等藥物,但需遵醫(yī)囑。
晚上睡覺(jué)流口水可能是多種因素導(dǎo)致的。對(duì)于睡眠姿勢(shì)、口腔衛(wèi)生等因素引起的,可通過(guò)自我調(diào)整來(lái)改善;而牙齒畸形、神經(jīng)調(diào)節(jié)障礙及疾病因素導(dǎo)致的,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院相應(yīng)科室就診,明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí),無(wú)論何種原因,保持良好的生活習(xí)慣和口腔衛(wèi)生都有助于緩解睡覺(jué)流口水的情況。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)在線 )
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