職場人因工作壓力大、久坐不動、飲食不規(guī)律等易出現(xiàn)便秘困擾，可借助容積性瀉藥、滲透性瀉藥、刺激性瀉藥、促動力藥、微生態(tài)制劑等藥物擺脫困境。

1. 容積性瀉藥：這類藥物含有纖維素或類似成分，在腸道內(nèi)可吸收水分，增加糞便體積，促進腸道蠕動。常見藥物如歐車前、甲基纖維素等。其作用溫和，適合輕度便秘患者，且安全性較高，可長期使用。

2. 滲透性瀉藥：通過在腸道內(nèi)形成高滲環(huán)境，吸收水分，使糞便變軟、體積增加，從而促進排便。代表藥物有聚乙二醇、乳果糖等。聚乙二醇不被腸道吸收，安全性好；乳果糖還可調(diào)節(jié)腸道pH值，改善腸道微生態(tài)。

3. 刺激性瀉藥：能刺激腸道蠕動，增加腸動力，促進排便。常見的有番瀉葉、比沙可啶等。此類藥物作用較強，但長期使用可能導(dǎo)致腸道功能紊亂，產(chǎn)生藥物依賴，一般不建議長期使用。

4. 促動力藥：可增強腸道動力，促進腸道內(nèi)容物的推進。如莫沙必利、伊托必利等。它們能作用于腸道神經(jīng)，增強腸道的運動，適用于腸道動力不足引起的便秘。

5. 微生態(tài)制劑：通過調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善腸道功能。常見的有雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等。這類藥物可補充腸道有益菌，抑制有害菌生長，改善腸道微生態(tài)環(huán)境，緩解便秘癥狀。

職場人便秘是一個常見問題，可根據(jù)自身情況選擇合適的藥物進行治療。但在使用藥物時，一定要遵醫(yī)囑，避免自行用藥帶來不良后果。同時，改善生活方式，如增加運動、合理飲食等，對于緩解便秘也非常重要。如果便秘癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的消化內(nèi)科或肛腸外科就診，以便明確病因，進行針對性治療。