乳暈早篩可從外觀、顏色、皮膚狀態(tài)、乳頭溢液、腫塊等方面進行，能有效預(yù)防乳腺疾病，如乳腺增生、乳腺炎、乳腺纖維瘤、導(dǎo)管內(nèi)乳頭狀瘤、乳腺癌等。

1. 外觀觀察：正常乳暈呈圓形或橢圓形，邊緣規(guī)則。若乳暈外形發(fā)生改變，如出現(xiàn)一側(cè)增大、縮小、變形等情況，可能是乳腺疾病的信號。比如乳腺腫瘤可能會牽拉周圍組織，導(dǎo)致乳暈外形改變。

2. 顏色變化：乳暈顏色在青春期、孕期等生理階段會有正常變化。但如果乳暈顏色突然變深，且范圍擴大，可能與內(nèi)分泌失調(diào)、乳腺增生等有關(guān)。若顏色變?yōu)榘导t色或褐色，同時伴有瘙癢、脫屑等癥狀，要警惕乳腺Paget病。

3. 皮膚狀態(tài)：注意乳暈皮膚是否有紅腫、皮疹、破潰、橘皮樣改變等。紅腫熱痛可能提示乳腺炎；皮疹可能是皮膚疾病或乳腺疾病的外在表現(xiàn)；橘皮樣改變是乳腺癌的典型體征之一，是由于癌細胞阻塞淋巴管導(dǎo)致皮膚水腫所致。

4. 乳頭溢液：觀察乳頭是否有溢液，溢液的顏色、質(zhì)地等都有重要意義。清亮無色溢液可能是生理性的，也可能與乳腺導(dǎo)管擴張癥有關(guān)；淡黃色溢液常見于乳腺增生；血性溢液則要高度警惕導(dǎo)管內(nèi)乳頭狀瘤或乳腺癌。

5. 腫塊觸摸：用手指輕輕觸摸乳暈及周圍組織，檢查是否有腫塊。腫塊的大小、質(zhì)地、活動度等各不相同。質(zhì)地較硬、邊界不清、活動度差的腫塊，惡性的可能性相對較大。

6. 定期檢查：除了自我觀察，還應(yīng)定期到醫(yī)院進行專業(yè)的乳腺檢查，如乳腺超聲、乳腺鉬靶等。這些檢查可以更準確地發(fā)現(xiàn)乳腺內(nèi)部的病變，早期發(fā)現(xiàn)問題并及時治療。

7. 重視癥狀：如果在乳暈早篩過程中發(fā)現(xiàn)任何異常癥狀，不要忽視，應(yīng)及時就醫(yī)。醫(yī)生會根據(jù)具體情況進行進一步的檢查和診斷，制定個性化的治療方案。

8. 藥物治療：對于一些乳腺疾病，如乳腺增生，可使用逍遙丸、乳癖消片、小金丸等藥物進行治療，但需遵醫(yī)囑。

乳暈早篩是預(yù)防乳腺疾病的重要手段，通過對乳暈外觀、顏色、皮膚狀態(tài)、乳頭溢液、腫塊等方面的觀察和檢查，能夠早期發(fā)現(xiàn)乳腺疾病的跡象。同時，定期進行專業(yè)的乳腺檢查，重視異常癥狀，及時就醫(yī)治療，對于保障乳腺健康至關(guān)重要。女性應(yīng)提高對乳暈早篩的認識，將其作為日常保健的一部分，降低乳腺疾病的發(fā)生風(fēng)險。