兒童鼻子經(jīng)常流鼻血，家長需掌握正確止血、保持鼻腔濕潤、調(diào)整飲食、避免劇烈運(yùn)動、及時就醫(yī)等護(hù)理要點(diǎn)。

1. 正確止血：當(dāng)兒童鼻子流鼻血時，應(yīng)讓其身體微微前傾，頭部稍微低下，用手指捏住鼻翼兩側(cè)，持續(xù)按壓5 - 10分鐘，一般可止血。避免讓兒童仰頭，以防血液倒流至咽喉引起嗆咳或嘔吐。

2. 保持鼻腔濕潤：干燥的空氣會使鼻腔黏膜變得脆弱，容易破裂出血?？墒褂蒙睇}水滴鼻劑、薄荷腦滴鼻液、液體石蠟等，保持鼻腔黏膜濕潤。也可在室內(nèi)使用加濕器，提高空氣濕度。

3. 調(diào)整飲食：鼓勵兒童多吃富含維生素的水果和蔬菜，如橙子、蘋果、菠菜等，有助于增強(qiáng)血管彈性。避免食用辛辣、刺激性食物，減少對鼻腔黏膜的刺激。同時，要保證兒童充足的水分?jǐn)z入，防止身體缺水導(dǎo)致鼻腔干燥。

4. 避免劇烈運(yùn)動：過度劇烈的運(yùn)動可能導(dǎo)致血壓升高，使鼻腔內(nèi)的血管壓力增大，從而引發(fā)流鼻血。應(yīng)讓兒童適當(dāng)減少劇烈運(yùn)動，避免碰撞鼻子。在運(yùn)動時，可佩戴防護(hù)裝備，保護(hù)鼻子免受傷害。

5. 及時就醫(yī)：如果兒童鼻子經(jīng)常流鼻血，且出血量較大、不易止血，或者伴有其他癥狀，如發(fā)熱、貧血、皮膚瘀斑等，應(yīng)及時帶兒童到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診，進(jìn)行詳細(xì)的檢查，以排除血液系統(tǒng)疾病、鼻腔腫瘤等疾病的可能。醫(yī)生可能會根據(jù)具體情況進(jìn)行血常規(guī)、凝血功能檢查、鼻內(nèi)鏡檢查等，以明確病因，并給予相應(yīng)的治療。

兒童鼻子經(jīng)常流鼻血是一個需要家長重視的問題。掌握正確的護(hù)理要點(diǎn)，如正確止血、保持鼻腔濕潤、調(diào)整飲食、避免劇烈運(yùn)動以及及時就醫(yī)等，能夠有效減少鼻出血的發(fā)生，保障兒童的健康。同時，家長要密切關(guān)注兒童的情況，如有異常應(yīng)及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。