職場(chǎng)人患急性中耳炎，通過(guò)保證充足休息、調(diào)節(jié)飲食、正確清理耳部、合理使用藥物、避免耳部進(jìn)水等措施或可自愈。

1. 保證充足休息：職場(chǎng)人日常工作繁忙，身體易處于疲勞狀態(tài)。而充足的休息有助于身體恢復(fù)體力和免疫力，對(duì)于急性中耳炎的自愈至關(guān)重要。休息時(shí)，身體的各項(xiàng)機(jī)能能夠更好地運(yùn)轉(zhuǎn)，免疫系統(tǒng)可以更有效地對(duì)抗炎癥。建議職場(chǎng)人盡量合理安排工作時(shí)間，避免熬夜加班，每天保證7 - 8小時(shí)的高質(zhì)量睡眠。

2. 調(diào)節(jié)飲食：飲食方面也需要進(jìn)行調(diào)整。應(yīng)避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，這些食物可能會(huì)加重炎癥?？梢远喑愿缓S生素和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮的蔬菜、水果、牛奶、雞蛋等。維生素有助于增強(qiáng)身體免疫力，蛋白質(zhì)則是身體修復(fù)的重要原料。

3. 正確清理耳部：保持耳部清潔是促進(jìn)急性中耳炎自愈的重要環(huán)節(jié)?？梢允褂酶蓛舻拿耷蜉p輕擦拭外耳道，但要注意避免深入耳道內(nèi)部，以免損傷鼓膜。如果耳部有分泌物，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用生理鹽水進(jìn)行沖洗。

4. 合理使用藥物：在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用藥物能夠緩解癥狀，促進(jìn)炎癥的消退。常用的藥物有阿莫西林、頭孢呋辛、氧氟沙星滴耳液等。阿莫西林和頭孢呋辛屬于抗生素類藥物，能夠抑制細(xì)菌的生長(zhǎng)和繁殖；氧氟沙星滴耳液則可以直接作用于耳部，減輕炎癥。但需注意，使用藥物必須遵醫(yī)囑。

5. 避免耳部進(jìn)水：在患病期間，要特別注意避免耳部進(jìn)水。洗澡、洗頭時(shí)可以使用耳塞，防止水進(jìn)入耳道。游泳等水上活動(dòng)也應(yīng)暫停，以免加重感染。

6. 保持鼻腔通暢：鼻腔與中耳通過(guò)咽鼓管相連，保持鼻腔通暢有助于改善中耳的通氣引流?？梢允褂蒙睇}水滴鼻或噴鼻，減輕鼻腔黏膜的充血和水腫。

7. 定期復(fù)查：定期到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，以便醫(yī)生及時(shí)了解病情的恢復(fù)情況。如果癥狀沒(méi)有改善或出現(xiàn)加重的情況，醫(yī)生可以及時(shí)調(diào)整治療方案。

職場(chǎng)人患急性中耳炎后，通過(guò)保證充足休息、調(diào)節(jié)飲食、正確清理耳部、合理使用藥物、避免耳部進(jìn)水等一系列措施，有可能實(shí)現(xiàn)自愈。但每個(gè)人的病情不同，自愈的情況也存在差異。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診，以免延誤病情。