幫助家人緩解牙疼，可采取冰敷、鹽水漱口、按摩穴位、使用藥物、調(diào)整飲食等方法。

1. 冰敷：冰敷是一種簡(jiǎn)單有效的緩解牙疼的方法。牙疼通常是由于炎癥導(dǎo)致局部組織腫脹，壓迫神經(jīng)引起疼痛。冰敷能夠使局部血管收縮，減少血液循環(huán)，從而減輕腫脹和疼痛?？梢詫⒈鶋K用毛巾包裹后，敷在牙疼部位對(duì)應(yīng)的臉頰處，每次冰敷時(shí)間約15 - 20分鐘，可間隔一段時(shí)間后再次冰敷。

2. 鹽水漱口：鹽水具有殺菌消炎的作用?？谇粌?nèi)的細(xì)菌滋生是引發(fā)牙疼的常見原因之一，用鹽水漱口可以清潔口腔，減少細(xì)菌數(shù)量，緩解炎癥。將適量的鹽加入溫開水中，攪拌均勻后讓家人漱口，每次漱口時(shí)間保持在30秒左右，然后吐出，可多次重復(fù)。

3. 按摩穴位：中醫(yī)認(rèn)為，通過(guò)按摩特定穴位可以調(diào)節(jié)身體的氣血運(yùn)行，緩解疼痛。合谷穴是常用的緩解牙疼的穴位，位于手背，第2掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。用手指按壓合谷穴，力度以有酸脹感為宜，每次按壓持續(xù)3 - 5分鐘，可雙側(cè)穴位交替按壓。此外，還可以按摩頰車穴，該穴位位于面頰部，下頜角前上方，耳下大約一橫指處，咀嚼時(shí)肌肉隆起時(shí)出現(xiàn)的凹陷處，同樣用手指進(jìn)行按壓。

4. 使用藥物：當(dāng)牙疼較為嚴(yán)重時(shí)，可以考慮使用藥物來(lái)緩解。非甾體抗炎藥如布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚等，具有解熱、鎮(zhèn)痛、抗炎的作用，能夠有效緩解牙疼癥狀。還可以使用甲硝唑，它對(duì)厭氧菌有較強(qiáng)的抗菌作用，對(duì)于因厭氧菌感染引起的牙疼有較好的療效。另外，丁硼乳膏也可用于緩解牙疼，它具有消炎止痛的作用，可將其涂抹在牙疼部位。但使用藥物時(shí)必須遵醫(yī)囑。

5. 調(diào)整飲食：飲食對(duì)于牙疼的緩解也有一定的影響。應(yīng)避免食用辛辣、過(guò)冷、過(guò)熱、過(guò)硬等刺激性食物，這些食物可能會(huì)刺激牙齒和牙齦，加重疼痛。建議選擇清淡、易消化的食物，如米粥、面條、軟面包等。同時(shí)，要保證足夠的水分?jǐn)z入，有助于清潔口腔。

幫助家人緩解牙疼可以從多個(gè)方面入手，冰敷、鹽水漱口、按摩穴位、使用藥物和調(diào)整飲食等方法都有一定的效果。但如果牙疼癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院的口腔科就診，以明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。