要讓老是牙齦腫痛的家人快速康復(fù)，可從調(diào)整飲食、保持口腔衛(wèi)生、使用藥物、緩解壓力、及時(shí)就醫(yī)等方面入手。

1. 調(diào)整飲食：飲食上要避免辛辣、油膩、刺激性食物，這些食物可能會(huì)刺激牙齦，加重腫痛癥狀。應(yīng)增加富含維生素C、維生素B族的食物攝入，如橙子、檸檬、菠菜等，維生素C有助于增強(qiáng)牙齦組織的抵抗力，維生素B族對(duì)維持口腔黏膜健康有重要作用。同時(shí)，要保證足夠的水分?jǐn)z入，促進(jìn)新陳代謝，幫助身體排出毒素。

2. 保持口腔衛(wèi)生：養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣是關(guān)鍵。每天至少刷牙兩次，使用軟毛牙刷，按照正確的刷牙方法進(jìn)行刷牙，確保牙齒的每個(gè)面都能得到清潔。飯后使用清水或漱口水漱口，及時(shí)清除口腔內(nèi)的食物殘?jiān)图?xì)菌。此外，還可以使用牙線或牙縫刷清潔牙縫，防止食物嵌塞引發(fā)牙齦炎癥。

3. 使用藥物：可以使用一些藥物來(lái)緩解牙齦腫痛。如甲硝唑，它具有抗厭氧菌的作用，能有效減輕牙齦炎癥；阿莫西林，屬于抗生素類(lèi)藥物，可用于治療因細(xì)菌感染引起的牙齦腫痛；丁硼乳膏，具有消炎止痛的功效，可直接涂抹于患處。但使用藥物時(shí)一定要遵醫(yī)囑。

4. 緩解壓力：長(zhǎng)期精神緊張、壓力過(guò)大可能會(huì)導(dǎo)致身體免疫力下降，從而加重牙齦腫痛癥狀。可以鼓勵(lì)家人通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)、旅游等方式緩解壓力，保持心情舒暢，提高身體的抵抗力。

5. 及時(shí)就醫(yī)：如果牙齦腫痛癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)帶家人到正規(guī)醫(yī)院的口腔科就診。醫(yī)生會(huì)進(jìn)行詳細(xì)的檢查，確定病因，并采取相應(yīng)的治療措施?？赡艿牟∫虬ㄑ例l炎、牙周炎、根尖周炎等，針對(duì)不同的病因，治療方法也有所不同，如洗牙、根管治療等。

讓老是牙齦腫痛的家人快速康復(fù)需要綜合多方面的措施。通過(guò)調(diào)整飲食、保持口腔衛(wèi)生、合理使用藥物、緩解壓力以及及時(shí)就醫(yī)等方法，可以有效緩解牙齦腫痛癥狀，促進(jìn)家人的口腔健康。同時(shí)，在日常生活中要關(guān)注家人的口腔狀況，做好預(yù)防工作。