戴眼鏡眼睛變形可通過合理用眼、眼部按摩、做眼保健操、更換眼鏡、手術(shù)治療等方法來恢復(fù)。

1. 合理用眼：長時(shí)間近距離用眼會(huì)加重眼睛負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致眼軸進(jìn)一步增長，加重眼睛變形。因此，要注意用眼時(shí)間和距離。每連續(xù)用眼1小時(shí)左右，應(yīng)休息10 - 15分鐘，可以向遠(yuǎn)處眺望，讓眼睛得到放松。避免在光線過強(qiáng)或過暗的環(huán)境下看書、看電子屏幕等，減少對(duì)眼睛的刺激。

2. 眼部按摩：眼部按摩能夠促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼睛疲勞，對(duì)改善眼睛變形有一定幫助。常見的按摩方法有輕輕按摩眼眶周圍的穴位，如睛明穴、攢竹穴、魚腰穴、絲竹空穴、瞳子髎穴等。用手指指腹按揉這些穴位，每個(gè)穴位按揉1 - 2分鐘，以有輕微酸脹感為宜。

3. 做眼保健操：眼保健操是根據(jù)中醫(yī)推拿、經(jīng)絡(luò)理論，結(jié)合體育醫(yī)療綜合而成的按摩法。它通過對(duì)眼部周圍穴位的按摩，使眼內(nèi)氣血通暢，改善神經(jīng)營養(yǎng)。每天定時(shí)、規(guī)范地做眼保健操，有助于恢復(fù)眼睛的正常生理功能，減輕眼睛變形的程度。

4. 更換眼鏡：不合適的眼鏡可能會(huì)加重眼睛變形。如果眼鏡度數(shù)不準(zhǔn)確，會(huì)使眼睛長期處于緊張調(diào)節(jié)狀態(tài)，導(dǎo)致眼軸變化。因此，要定期到正規(guī)機(jī)構(gòu)檢查視力，根據(jù)視力變化及時(shí)更換合適度數(shù)的眼鏡。同時(shí)，選擇輕便、合適的鏡框也很重要，減輕眼鏡對(duì)鼻梁和耳部的壓迫。

5. 手術(shù)治療：對(duì)于一些因高度近視導(dǎo)致眼軸明顯變長、眼睛變形嚴(yán)重的情況，可以考慮手術(shù)治療。常見的手術(shù)方式有激光角膜屈光手術(shù)、人工晶狀體植入術(shù)等。激光角膜屈光手術(shù)是通過切削角膜組織來改變角膜的曲率，從而矯正近視；人工晶狀體植入術(shù)則是將人工晶狀體植入眼內(nèi)，以達(dá)到矯正視力的目的。但手術(shù)都有一定的風(fēng)險(xiǎn)和適應(yīng)癥，需要在專業(yè)醫(yī)生的評(píng)估和指導(dǎo)下進(jìn)行。此外，還可以使用一些藥物輔助治療，如維生素A棕櫚酸酯眼用凝膠、玻璃酸鈉滴眼液、七葉洋地黃雙苷滴眼液等，這些藥物可以緩解眼睛疲勞、干澀等不適癥狀，但使用時(shí)需遵醫(yī)囑。

戴眼鏡眼睛變形是很多人面臨的困擾，通過合理用眼、眼部按摩、做眼保健操、更換眼鏡以及必要時(shí)的手術(shù)治療等方法，有望在一定程度上恢復(fù)眼睛的形態(tài)。同時(shí)，配合使用一些輔助藥物，能更好地保護(hù)眼睛。但在采取任何治療措施前，建議先到正規(guī)醫(yī)院的眼科進(jìn)行詳細(xì)檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的恢復(fù)方法。