兒童咽炎晚上加重，家長可從調整室內環(huán)境、保證充足水分攝入、調整睡眠姿勢、合理飲食、藥物輔助治療等方面進行護理。

1. 調整室內環(huán)境：晚上睡覺時，室內空氣若過于干燥、污濁，會刺激兒童咽喉，加重咽炎癥狀?？墒褂眉訚衿鲗⑹覂葷穸缺３衷?40%-60%，有助于緩解咽喉干燥。同時，要定期開窗通風，保持室內空氣清新，減少空氣中的灰塵、煙霧等刺激性物質。

2. 保證充足水分攝入：多喝水能濕潤咽喉，減輕炎癥帶來的疼痛和不適感。鼓勵兒童在白天和晚上都要適量飲水，可少量多次飲用。除了白開水，也可以給兒童喝一些具有潤喉作用的飲品，如蜂蜜水、梨湯等，但要注意避免飲用含糖量過高的飲料。

3. 調整睡眠姿勢：讓兒童采取半臥位或側臥位的睡眠姿勢，這樣可以減少咽喉部的充血，減輕腫脹，緩解疼痛。避免兒童平躺，以免分泌物倒流刺激咽喉，加重咳嗽等癥狀。

4. 合理飲食：飲食上要避免給兒童食用辛辣、油膩、刺激性食物，這些食物會刺激咽喉黏膜，加重炎癥。應多給兒童吃一些清淡、易消化、富含維生素的食物，如蔬菜、水果、米粥等。此外，要注意飲食規(guī)律，避免暴飲暴食。

5. 藥物輔助治療：在醫(yī)生的指導下，可以使用一些藥物來緩解兒童咽炎癥狀。如西瓜霜含片、度米芬含片、溶菌酶含片等，這些藥物具有清熱解毒、消炎止痛的作用。也可以使用一些外用藥物，如開喉劍噴霧劑等，直接作用于咽喉部，減輕炎癥。但需注意，使用藥物必須遵醫(yī)囑。

6. 密切觀察病情：家長要密切關注兒童的病情變化，包括體溫、咳嗽、咽痛等癥狀。如果兒童出現(xiàn)發(fā)熱、呼吸困難、吞咽困難等癥狀加重的情況，應及時帶兒童到正規(guī)醫(yī)院就診，以免延誤病情。

兒童咽炎晚上加重會讓兒童感到不適，家長需要從多個方面進行精心護理。通過調整室內環(huán)境、保證水分攝入、調整睡眠姿勢、合理飲食、藥物輔助治療以及密切觀察病情等措施，可以有效緩解兒童咽炎癥狀，促進兒童早日康復。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，一定要及時就醫(yī)。