嘴巴突然歪了心理壓力大，可通過了解疾病知識(shí)、尋求家人朋友支持、進(jìn)行心理疏導(dǎo)、培養(yǎng)興趣愛好、遵醫(yī)囑治療疾病等方式調(diào)節(jié)。

1. 了解疾病知識(shí)：嘴巴突然歪了可能是由多種原因引起的，如面神經(jīng)炎、腦卒中等。了解這些疾病的發(fā)病機(jī)制、治療方法和預(yù)后情況，能夠讓患者對(duì)自身病情有更清晰的認(rèn)識(shí)，從而減輕因未知而產(chǎn)生的恐懼和焦慮。例如面神經(jīng)炎，多數(shù)患者經(jīng)過及時(shí)治療后可恢復(fù)正常，了解到這一點(diǎn)，患者的心理壓力會(huì)有所緩解。

2. 尋求家人朋友支持：家人和朋友是患者重要的情感支柱。他們的關(guān)心、鼓勵(lì)和陪伴能給予患者心理上的安慰。在患者面對(duì)嘴巴突然歪了這種情況時(shí)，家人可以幫助患者進(jìn)行日常生活的照料，朋友可以分享一些積極的事情，讓患者感受到溫暖和支持，從而增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心。

3. 進(jìn)行心理疏導(dǎo)：當(dāng)心理壓力過大時(shí)，尋求專業(yè)心理咨詢師或心理醫(yī)生的幫助是很有必要的。他們可以通過專業(yè)的方法，如認(rèn)知行為療法、放松訓(xùn)練等，幫助患者調(diào)整心態(tài)，改變不良的思維模式和行為習(xí)慣，緩解焦慮和抑郁等負(fù)面情緒。例如，放松訓(xùn)練中的深呼吸、漸進(jìn)性肌肉松弛等方法，能讓患者在短時(shí)間內(nèi)放松身心，減輕壓力。

4. 培養(yǎng)興趣愛好：專注于自己喜歡的事情可以分散患者對(duì)疾病的注意力。比如患者可以選擇繪畫、書法、聽音樂、下棋等活動(dòng)，在投入興趣愛好的過程中，患者能夠暫時(shí)忘卻煩惱，讓心情得到愉悅和放松，進(jìn)而改善心理狀態(tài)。

5. 遵醫(yī)囑治療疾病：積極配合醫(yī)生的治療是緩解心理壓力的關(guān)鍵。按照醫(yī)生制定的治療方案，按時(shí)服藥，如甲鈷胺、維生素B1、地塞米松等藥物（具體用藥需遵醫(yī)囑），進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練等。隨著病情的逐漸好轉(zhuǎn)，患者的心理壓力也會(huì)隨之減輕。同時(shí)，定期復(fù)查，及時(shí)了解病情的變化，也能讓患者對(duì)治療更有信心。

嘴巴突然歪了導(dǎo)致心理壓力大是常見的現(xiàn)象，患者可通過了解疾病知識(shí)、尋求家人朋友支持、進(jìn)行心理疏導(dǎo)、培養(yǎng)興趣愛好以及遵醫(yī)囑治療疾病等多種方式來調(diào)節(jié)心理壓力。保持積極樂觀的心態(tài)，對(duì)于疾病的康復(fù)有著重要的促進(jìn)作用。當(dāng)心理壓力無法自行緩解時(shí)，一定要及時(shí)尋求專業(yè)幫助。