打工人感冒鼻子沒嗅覺，可通過一般治療、藥物治療、物理治療、鼻腔沖洗、飲食調(diào)整等方法快速恢復(fù)。

1. 一般治療：保證充足的休息，讓身體有足夠的能量來對抗感冒病毒。休息環(huán)境要保持安靜、舒適、通風(fēng)良好，這樣有助于緩解鼻塞等癥狀，從而對嗅覺的恢復(fù)起到積極作用。同時，要注意保暖，避免再次受涼加重病情。

2. 藥物治療：可使用減充血劑，如鹽酸偽麻黃堿，能減輕鼻黏膜充血，緩解鼻塞，進而改善嗅覺。抗組胺藥，如氯雷他定、西替利嗪等，可減少鼻部分泌物，減輕炎癥反應(yīng)。還可使用糖皮質(zhì)激素類鼻噴霧劑，如布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑等，能減輕鼻黏膜的炎癥和水腫，促進嗅覺恢復(fù)。但使用藥物必須遵醫(yī)囑。

3. 物理治療：熱敷鼻部是一種簡單有效的物理治療方法。用溫?zé)岬拿矸笤诒亲由?，能促進局部血液循環(huán)，減輕鼻黏膜充血，緩解鼻塞，有助于嗅覺的恢復(fù)。也可進行按摩，按摩鼻翼兩側(cè)的迎香穴等穴位，能起到通竅的作用，改善嗅覺。

4. 鼻腔沖洗：使用生理鹽水進行鼻腔沖洗，可以清除鼻腔內(nèi)的分泌物、過敏原、病毒和細菌等，減輕鼻黏膜的炎癥，改善鼻腔通氣，從而幫助恢復(fù)嗅覺?？少徺I專門的鼻腔沖洗器，按照正確的方法進行操作。

5. 飲食調(diào)整：飲食上要保持營養(yǎng)均衡，多攝入富含維生素C的食物，如橙子、檸檬、草莓等，維生素C具有抗氧化作用，能增強免疫力，促進身體恢復(fù)。同時，要避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重鼻黏膜的炎癥。

6. 及時就醫(yī)：如果經(jīng)過一段時間的自我調(diào)理，嗅覺仍未恢復(fù)，或者出現(xiàn)了發(fā)熱、頭痛、咳嗽加重等其他癥狀，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診，進行詳細的檢查，以排除其他疾病的可能，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行進一步的治療。

打工人感冒鼻子沒嗅覺是比較常見的情況，通過一般治療、藥物治療、物理治療、鼻腔沖洗、飲食調(diào)整等方法，通常能促進嗅覺的快速恢復(fù)。但每個人的病情不同，恢復(fù)情況也會有所差異。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，一定要及時就醫(yī)。