中醫(yī)調理體質改善臉上皮膚松弛下垂，可從中藥調理、穴位按摩、飲食調養(yǎng)等方面入手。中藥調理能從內部改善身體機能，穴位按摩可促進面部血液循環(huán)，飲食調養(yǎng)能提供皮膚所需營養(yǎng)。

1. 中藥調理：可選用一些具有滋補氣血、養(yǎng)顏功效的中藥。例如，黃芪具有補氣升陽、固表止汗等作用，能增強機體免疫力，有助于改善皮膚的營養(yǎng)狀況；當歸能補血活血，使氣血通暢，讓皮膚更加紅潤有光澤；白術可健脾益氣，促進脾胃運化，為皮膚提供充足的養(yǎng)分。使用中藥調理時需遵醫(yī)囑，根據個人體質進行配伍。

2. 穴位按摩：按摩面部穴位能刺激經絡氣血運行。比如，按摩太陽穴可緩解眼部疲勞，促進眼周血液循環(huán)，改善眼周皮膚松弛；按摩迎香穴能增強面部肌肉的彈性，減少法令紋的產生；按摩四白穴有助于提升面部肌膚，使面部更加緊致。按摩時力度要適中，每天可進行多次。

3. 飲食調養(yǎng)：多攝入富含膠原蛋白的食物，如豬蹄、魚皮等，能增加皮膚的彈性。紅棗具有補中益氣、養(yǎng)血安神的作用，可改善面色蒼白、皮膚松弛等問題。黑芝麻富含維生素 E 等營養(yǎng)成分，有滋養(yǎng)肝腎、潤澤肌膚的功效。此外，還應多吃新鮮的蔬菜和水果，保證攝入足夠的維生素和礦物質。

4. 艾灸調理：艾灸一些特定穴位也有一定效果。例如，艾灸足三里穴能調節(jié)機體免疫力、增強抗病能力，對改善皮膚狀態(tài)有幫助；艾灸關元穴可培元固本、補益下焦，促進身體的整體健康，進而改善面部皮膚松弛。艾灸時要注意避免燙傷皮膚。

5. 運動鍛煉：適當的運動能促進氣血運行，增強體質。如太極拳、八段錦等中醫(yī)傳統(tǒng)運動，動作緩慢、柔和，能調節(jié)呼吸，促進新陳代謝，對改善皮膚松弛有積極作用。運動還能緩解壓力，保持良好的心態(tài)，有利于皮膚的健康。

中醫(yī)通過多種方法調理體質，對于改善臉上皮膚松弛下垂有一定的效果。中藥調理從內部調養(yǎng)身體，穴位按摩、艾灸等刺激經絡氣血，飲食調養(yǎng)提供營養(yǎng)支持，運動鍛煉增強體質。但這些方法需要長期堅持，并且每個人的體質不同，效果可能會有所差異。如果皮膚松弛下垂問題較為嚴重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的整形美容科或中醫(yī)科就診。