排石方法有多種，包括大量飲水、適度運動、藥物治療、體外沖擊波碎石以及手術治療等。

1. 大量飲水：水是促進結石排出的基礎物質。增加水分攝入能夠稀釋尿液，減少晶體沉積，還能沖洗尿路，推動結石排出。建議每天的飲水量保持在2000 - 3000毫升，可分多次飲用。

2. 適度運動：運動有助于結石的移動和排出。像跳繩、跑步、上下樓梯等跳躍運動，能利用重力作用，促使結石向下移動。不過運動要適度，避免過度勞累。

3. 藥物治療：藥物在排石過程中發(fā)揮著重要作用。枸櫞酸氫鉀鈉顆?？梢詨A化尿液，防止新結石形成，還能溶解部分尿酸結石；坦索羅辛能夠松弛輸尿管平滑肌，利于結石排出；腎石通顆粒有清熱利濕、化石排石的功效，可促進結石排出。使用藥物需遵醫(yī)囑。

4. 體外沖擊波碎石：對于直徑在0.5 - 2厘米的腎結石和輸尿管上段結石，體外沖擊波碎石是一種常用的治療方法。它通過高能沖擊波聚焦后作用于結石，將結石擊碎成小塊，然后隨尿液排出體外。該方法具有不開刀、損傷小等優(yōu)點。

5. 手術治療：當結石較大、藥物治療和體外沖擊波碎石效果不佳時，就需要考慮手術治療。常見的手術方式有經皮腎鏡取石術、輸尿管鏡取石術等。經皮腎鏡取石術是通過在腰部建立通道，將腎鏡插入腎臟，直接將結石取出；輸尿管鏡取石術則是通過尿道、膀胱插入輸尿管鏡，到達結石部位將其取出。

排石方法多樣，需根據結石的大小、位置、成分等因素選擇合適的排石方式。在排石過程中，要密切關注自身癥狀，若出現(xiàn)疼痛加劇、血尿等異常情況，應及時就醫(yī)。同時，保持健康的生活方式，對預防結石復發(fā)也非常重要。