中醫(yī)認為，嘴角暗沉與脾胃虛弱、氣血不足、肝郁氣滯、濕熱內(nèi)蘊、經(jīng)絡(luò)不暢等因素有關(guān)?？赏ㄟ^中藥調(diào)理、飲食調(diào)節(jié)、穴位按摩、運動鍛煉、生活作息調(diào)整等方式來調(diào)理體質(zhì)，去除嘴角暗沉。

1. 中藥調(diào)理：脾胃虛弱者可選用人參健脾丸、參苓白術(shù)散等藥物，以健脾益氣，改善脾胃功能，促進氣血生化，從而減輕嘴角暗沉。氣血不足者可服用八珍益母丸、十全大補丸等，能補氣養(yǎng)血，使氣血充足，面部肌膚得到滋養(yǎng)，改善暗沉狀況。肝郁氣滯者可使用逍遙丸、柴胡舒肝丸等，能疏肝理氣，調(diào)節(jié)氣機，緩解因肝郁導致的氣血不暢，進而改善嘴角顏色。需注意，使用中藥調(diào)理應(yīng)遵醫(yī)囑。

2. 飲食調(diào)節(jié)：多吃健脾益胃的食物，如山藥、薏米、芡實等，這些食物有助于增強脾胃功能，促進消化吸收，為身體提供充足的營養(yǎng)。多吃補氣血的食物，如紅棗、桂圓、黑芝麻等，可補充氣血，使面色紅潤。避免食用辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，這些食物可能會加重脾胃負擔，影響氣血運行，導致嘴角暗沉加重。

3. 穴位按摩：按摩足三里穴，該穴位是胃經(jīng)的主要穴位之一，按摩此穴位能調(diào)節(jié)脾胃功能，促進消化，增強身體免疫力。按摩三陰交穴，它是肝、脾、腎三條陰經(jīng)交會的穴位，按摩可調(diào)和氣血，滋補肝腎。按摩合谷穴，有疏風解表、行氣活血的作用，對改善嘴角暗沉也有一定幫助。每天可按摩這些穴位，每個穴位按摩3 - 5分鐘，以有酸脹感為宜。

4. 運動鍛煉：適當進行有氧運動，如慢跑、太極拳、八段錦等。有氧運動能促進血液循環(huán)，增強心肺功能，使氣血在全身順暢運行，從而改善嘴角暗沉。運動還能調(diào)節(jié)人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，增強新陳代謝，有助于排出體內(nèi)毒素。堅持每周進行3 - 5次運動，每次運動30分鐘以上。

5. 生活作息調(diào)整：保持充足的睡眠，睡眠是身體恢復和修復的重要時間，良好的睡眠有助于氣血的生成和運行。避免熬夜，熬夜會損傷人體的氣血，導致內(nèi)分泌失調(diào)，加重嘴角暗沉。保持心情舒暢，長期的精神壓力和不良情緒會影響肝臟的疏泄功能，導致氣血不暢，因此要學會調(diào)節(jié)情緒，保持積極樂觀的心態(tài)。

中醫(yī)調(diào)理體質(zhì)去除嘴角暗沉是一個綜合的過程，需要從多個方面入手。通過中藥調(diào)理、飲食調(diào)節(jié)、穴位按摩、運動鍛煉和生活作息調(diào)整等方法，可以改善脾胃功能、補充氣血、調(diào)節(jié)氣機、促進血液循環(huán)，從而達到去除嘴角暗沉的目的。但調(diào)理需要一定的時間和耐心，應(yīng)長期堅持才能取得良好的效果。如果嘴角暗沉情況嚴重或持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科就診，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。