止咳可通過(guò)按摩特定部位來(lái)實(shí)現(xiàn)，常用的有效部位有合谷穴、天突穴、肺俞穴，此外，還可結(jié)合藥物治療如右美沙芬、噴托維林、氨溴索等，同時(shí)注意日常護(hù)理，如多喝水、保持空氣濕潤(rùn)、避免刺激性食物、注意休息、及時(shí)增減衣物等。

1. 合谷穴：合谷穴位于手背，第2掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。按摩此穴位具有疏風(fēng)解表、行氣活血、通絡(luò)止痛的功效。刺激合谷穴可以調(diào)節(jié)人體的氣血運(yùn)行，對(duì)緩解咳嗽癥狀有一定幫助。按摩時(shí)可用拇指指腹垂直按壓對(duì)側(cè)合谷穴，每次按壓1 - 2分鐘，以有酸脹感為宜。

2. 天突穴：天突穴在頸部，當(dāng)前正中線上，胸骨上窩中央。它是任脈上的重要穴位，對(duì)于治療咳嗽、氣喘、咽喉腫痛等呼吸道疾病有較好的效果。按摩天突穴時(shí)，可將食指或中指指端按壓在穴位上，輕輕向下按壓并做環(huán)形揉動(dòng)，每次按摩3 - 5分鐘。

3. 肺俞穴：肺俞穴在背部，第3胸椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸。肺俞穴是肺的背俞穴，與肺臟密切相關(guān)。刺激該穴位能調(diào)補(bǔ)肺氣，止咳平喘。按摩時(shí)可采用揉法或擦法，用雙手拇指指腹揉按肺俞穴，每次2 - 3分鐘，或用手掌小魚(yú)際在肺俞穴處上下擦動(dòng)，以局部皮膚發(fā)熱為度。

4. 藥物治療：右美沙芬是一種中樞性鎮(zhèn)咳藥，通過(guò)抑制延髓咳嗽中樞而發(fā)揮作用，適用于各種原因引起的干咳。噴托維林為非成癮性鎮(zhèn)咳藥，對(duì)咳嗽中樞有直接抑制作用，兼有輕度阿托品樣作用和局部麻醉作用，能松弛支氣管平滑肌，適用于上呼吸道感染引起的無(wú)痰干咳和百日咳等。氨溴索能增加呼吸道黏膜漿液腺的分泌，減少黏液腺分泌，從而降低痰液黏度，促進(jìn)肺表面活性物質(zhì)的分泌，增加支氣管纖毛運(yùn)動(dòng)，使痰液易于咳出，常用于伴有痰液分泌不正常及排痰功能不良的急性、慢性呼吸道疾病。使用藥物時(shí)需遵醫(yī)囑。

5. 日常護(hù)理：多喝水可以濕潤(rùn)呼吸道，稀釋痰液，有利于痰液的排出。保持空氣濕潤(rùn)可使用加濕器等設(shè)備，避免呼吸道過(guò)于干燥而加重咳嗽。刺激性食物如辛辣、油膩、生冷食物等可能會(huì)刺激呼吸道，加重咳嗽癥狀，應(yīng)避免食用。注意休息能讓身體得到恢復(fù)，增強(qiáng)免疫力，有助于緩解咳嗽。及時(shí)增減衣物，避免著涼或過(guò)熱，預(yù)防感冒等疾病引發(fā)咳嗽。

止咳可以采用按摩合谷穴、天突穴、肺俞穴等部位的方法，同時(shí)結(jié)合藥物治療和日常護(hù)理。按摩穴位能起到一定的輔助止咳作用，藥物治療可針對(duì)不同病因和癥狀進(jìn)行緩解，而良好的日常護(hù)理則有助于身體的恢復(fù)和預(yù)防咳嗽的發(fā)生。如果咳嗽癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。