左手掌發(fā)麻可能由氣血不足、氣滯血瘀、痰濕阻絡(luò)、肝腎虧虛、風(fēng)寒濕邪侵襲等因素引起，可依據(jù)不同體質(zhì)進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。

1. 氣血不足：氣血不足會(huì)導(dǎo)致肢體失養(yǎng)，從而出現(xiàn)左手掌發(fā)麻的癥狀。這類體質(zhì)的人通常面色蒼白或萎黃、頭暈?zāi)垦?、心悸失眠。調(diào)養(yǎng)時(shí)可選用具有補(bǔ)氣養(yǎng)血功效的藥物，如八珍顆粒、歸脾丸、十全大補(bǔ)丸等，但需遵醫(yī)囑服用。飲食上可多吃一些補(bǔ)氣血的食物，如紅棗、桂圓、豬肝等。還可以進(jìn)行一些溫和的運(yùn)動(dòng)，如太極拳、八段錦等，以促進(jìn)氣血運(yùn)行。

2. 氣滯血瘀：氣滯血瘀會(huì)使經(jīng)絡(luò)不通，造成左手掌發(fā)麻?；颊叱０橛行孛{脹痛、情緒抑郁等癥狀?？墒褂醚痧瞿z囊、復(fù)方丹參片、活血通脈片等藥物來(lái)活血化瘀、理氣通絡(luò)。平時(shí)可適當(dāng)進(jìn)行按摩，沿著手臂經(jīng)絡(luò)進(jìn)行推拿，有助于改善氣血循環(huán)。同時(shí)，要保持心情舒暢，避免情緒波動(dòng)過(guò)大。

3. 痰濕阻絡(luò)：痰濕之邪阻滯經(jīng)絡(luò)，也會(huì)引發(fā)左手掌發(fā)麻。此類體質(zhì)者多形體肥胖、胸悶痰多、肢體困重?？煞枚愅?、參苓白術(shù)散、香砂六君丸等藥物來(lái)健脾化痰、祛濕通絡(luò)。飲食上應(yīng)避免食用生冷、油膩、甜食等生痰助濕的食物，可多吃一些具有祛濕作用的食物，如薏米、芡實(shí)、冬瓜等。

4. 肝腎虧虛：肝腎虧虛，筋骨失養(yǎng)，會(huì)出現(xiàn)左手掌發(fā)麻的情況?；颊呖赡馨橛醒ニ彳?、頭暈耳鳴、性功能減退等癥狀。可選用六味地黃丸、杞菊地黃丸、金匱腎氣丸等藥物來(lái)滋補(bǔ)肝腎。日常生活中要注意休息，避免過(guò)度勞累，可適當(dāng)進(jìn)行一些腰部和腿部的鍛煉，如仰臥起坐、踢毽子等。

5. 風(fēng)寒濕邪侵襲：風(fēng)寒濕邪侵襲人體，留滯經(jīng)絡(luò)，會(huì)導(dǎo)致左手掌發(fā)麻?；颊咴谑芎?、受潮后癥狀可能加重。可使用獨(dú)活寄生丸、小活絡(luò)丸、木瓜丸等藥物來(lái)祛風(fēng)散寒、除濕通絡(luò)。同時(shí)，要注意保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間處于寒冷潮濕的環(huán)境中，可進(jìn)行熱敷、艾灸等中醫(yī)外治方法，以緩解癥狀。

左手掌發(fā)麻的原因多樣，不同體質(zhì)的調(diào)養(yǎng)方法也有所不同。在進(jìn)行調(diào)養(yǎng)時(shí)，應(yīng)根據(jù)自身的體質(zhì)和癥狀，選擇合適的調(diào)養(yǎng)方法。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科或相關(guān)科室就診，以便明確病因，進(jìn)行針對(duì)性的治療。