胃不好人群選擇水果需謹(jǐn)慎，可選擇蘋果、香蕉、木瓜、櫻桃、葡萄等。

1. 蘋果：蘋果富含果膠，這是一種水溶性膳食纖維，它可以保護(hù)胃黏膜，減少胃酸對胃黏膜的刺激。同時，蘋果中的纖維素能促進(jìn)胃腸蠕動，幫助消化，對于緩解消化不良、胃脹等胃部不適癥狀有一定的作用。胃不好的人可以將蘋果蒸熟后食用，這樣更易于消化吸收。

2. 香蕉：香蕉是一種堿性水果，它能夠中和胃酸，減輕胃酸對胃黏膜的侵蝕，從而緩解胃痛等癥狀。此外，香蕉中含有一種特殊的化學(xué)物質(zhì)，能刺激胃黏膜細(xì)胞生長，形成一層保護(hù)膜，增強(qiáng)胃黏膜的抵抗力。香蕉質(zhì)地柔軟，容易消化，適合胃不好的人群食用。

3. 木瓜：木瓜中含有木瓜蛋白酶，這種酶可以分解蛋白質(zhì)，有助于食物的消化和吸收，減輕胃部的消化負(fù)擔(dān)。對于消化不良、胃痛等癥狀有一定的緩解作用。不過，木瓜偏寒，胃寒、體虛者不宜多吃，一般建議煮熟后食用。

4. 櫻桃：櫻桃性溫，具有調(diào)中益氣、健脾和胃等功效。櫻桃中含有豐富的鐵元素和維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)，能夠增強(qiáng)脾胃功能，提高身體免疫力。適量食用櫻桃可以改善胃部的消化功能，緩解胃部不適。

5. 葡萄：葡萄含有酒石酸，能促進(jìn)消化，增強(qiáng)胃腸的消化功能。同時，葡萄中的營養(yǎng)成分還具有補(bǔ)氣血、益肝腎等作用，對于脾胃虛弱的人有一定的滋補(bǔ)作用。但葡萄含糖量較高，胃不好且血糖不穩(wěn)定的人群要注意適量食用。

胃不好的人群在選擇水果時，要綜合考慮水果的特性和自身的胃部狀況。上述蘋果、香蕉、木瓜、櫻桃、葡萄等水果，都在一定程度上對胃部有益，但食用時也需注意適量。如果胃部不適癥狀較為嚴(yán)重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的消化內(nèi)科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療和飲食調(diào)整。