應對普通腸鏡檢查的疼痛，可從做好腸道準備、調整呼吸、配合醫(yī)生操作、放松心情、合理使用藥物等方面入手。

1. 做好腸道準備：在腸鏡檢查前，需按醫(yī)囑進行腸道準備。一般會提前服用瀉藥，如復方聚乙二醇電解質散、硫酸鎂、磷酸鈉鹽口服溶液等，以清潔腸道。良好的腸道準備可使醫(yī)生更清晰地觀察腸道情況，減少進鏡時的阻力，從而降低疼痛發(fā)生的幾率。若腸道準備不充分，腸腔內有較多糞便殘留，會增加操作難度，易引起疼痛不適。

2. 調整呼吸：在檢查過程中，調整呼吸至關重要?？刹捎镁徛纳詈粑绞?，吸氣時腹部隆起，呼氣時腹部收縮。這樣能使腹部肌肉放松，減輕腸道的緊張度。當腸鏡通過彎道或遇到阻力時，通過深呼吸還可緩解身體的應激反應，一定程度上減輕疼痛感。

3. 配合醫(yī)生操作：患者應積極配合醫(yī)生的指令。在醫(yī)生進鏡或調整腸鏡位置時，保持身體靜止，避免隨意扭動。若感到不適，可通過語言向醫(yī)生表達，但不要突然改變體位，以免導致腸鏡損傷腸道黏膜，加重疼痛。配合醫(yī)生的操作能使檢查更順利地進行，縮短檢查時間，進而減少疼痛的持續(xù)時間。

4. 放松心情：過度緊張會使人體的痛覺敏感度增加，還可能導致腸道肌肉痙攣，加重檢查時的疼痛。患者可在檢查前了解腸鏡檢查的大致過程和注意事項，消除對未知的恐懼。在檢查過程中，可通過想一些輕松愉快的事情來分散注意力，讓自己盡量放松。

5. 合理使用藥物：若疼痛較為明顯，可在醫(yī)生的評估下合理使用藥物。如解痙類藥物山莨菪堿、屈他維林等，能緩解腸道痙攣，減輕疼痛。此外，一些具有局部麻醉作用的藥物也可在一定程度上降低腸道黏膜的敏感性，減輕疼痛。但藥物的使用必須嚴格遵醫(yī)囑。

普通腸鏡檢查時的疼痛是許多患者擔憂的問題，通過做好腸道準備、調整呼吸、配合醫(yī)生操作、放松心情以及合理使用藥物等關鍵點，能在很大程度上減輕檢查時的疼痛，使腸鏡檢查更順利地進行。若在檢查過程中出現(xiàn)異常疼痛或其他不適，應及時告知醫(yī)生。