感冒時(shí)皮膚變差，喝紅茶和綠茶都有一定改善作用，主要體現(xiàn)在補(bǔ)充水分、提供抗氧化物質(zhì)、促進(jìn)新陳代謝、調(diào)節(jié)免疫功能、舒緩身心等方面。

1. 補(bǔ)充水分：感冒時(shí)身體水分流失較多，皮膚容易缺水變得干燥、粗糙。紅茶和綠茶都是很好的飲品，能及時(shí)為身體補(bǔ)充水分，維持皮膚的水潤度。當(dāng)皮膚水分充足時(shí)，其彈性和光澤會(huì)有所提升，有助于改善因感冒導(dǎo)致的皮膚干燥問題。

2. 提供抗氧化物質(zhì)：綠茶中富含茶多酚等抗氧化成分，紅茶在加工過程中形成了茶黃素、茶紅素等抗氧化物質(zhì)。這些抗氧化物質(zhì)能夠幫助清除體內(nèi)自由基，減少自由基對(duì)皮膚細(xì)胞的損傷。自由基的積累會(huì)加速皮膚衰老，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)皺紋、色斑等問題，而抗氧化物質(zhì)可以延緩這一過程，使皮膚保持健康狀態(tài)。

3. 促進(jìn)新陳代謝：飲用紅茶和綠茶可以加快身體的新陳代謝。新陳代謝的加快有助于身體排出毒素和廢物，包括因感冒產(chǎn)生的一些代謝產(chǎn)物。當(dāng)體內(nèi)毒素減少時(shí)，皮膚的負(fù)擔(dān)減輕，氣色會(huì)變好，暗沉、發(fā)黃等現(xiàn)象也會(huì)得到一定改善。

4. 調(diào)節(jié)免疫功能：感冒時(shí)機(jī)體免疫力下降，影響皮膚的正常生理功能。紅茶和綠茶中的成分在一定程度上可以調(diào)節(jié)免疫功能，增強(qiáng)身體的抵抗力，幫助身體更快地恢復(fù)健康。身體狀態(tài)好轉(zhuǎn)后，皮膚也會(huì)隨之恢復(fù)到較好的狀態(tài)。例如，綠茶中的兒茶素等成分具有一定的抗菌、抗病毒作用，有助于緩解感冒癥狀，間接改善皮膚狀況。

5. 舒緩身心：感冒時(shí)身體不適，可能會(huì)影響人的情緒和睡眠質(zhì)量，進(jìn)而對(duì)皮膚產(chǎn)生不良影響。喝紅茶和綠茶具有一定的舒緩身心的作用。茶香可以使人放松，緩解緊張情緒，幫助改善睡眠。良好的情緒和充足的睡眠對(duì)皮膚健康非常重要，有利于皮膚的自我修復(fù)和更新。

6. 輔助營養(yǎng)吸收：茶葉中含有多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素 C、維生素 E、鉀、鎂等。這些營養(yǎng)物質(zhì)在一定程度上可以輔助身體對(duì)其他營養(yǎng)的吸收，為皮膚提供所需的養(yǎng)分，維持皮膚的正常生理功能。

綜上所述，感冒時(shí)皮膚變差，喝紅茶和綠茶都能在不同方面起到改善作用。它們通過補(bǔ)充水分、提供抗氧化物質(zhì)、促進(jìn)新陳代謝、調(diào)節(jié)免疫功能、舒緩身心以及輔助營養(yǎng)吸收等多種方式，幫助改善皮膚狀況。不過，喝茶只是一種輔助改善的方法，如果皮膚問題較為嚴(yán)重或感冒癥狀持續(xù)不緩解，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。