做胃鏡時(shí)間長(zhǎng)令人煎熬，可通過(guò)選擇合適的胃鏡類型、做好術(shù)前準(zhǔn)備、術(shù)中配合醫(yī)生、術(shù)后注意調(diào)養(yǎng)以及借助藥物輔助等辦法來(lái)緩解。

1. 選擇合適的胃鏡類型：普通胃鏡檢查時(shí)患者處于清醒狀態(tài)，可能會(huì)因咽喉部刺激等產(chǎn)生不適，若對(duì)疼痛和不適較為敏感，可考慮選擇無(wú)痛胃鏡。無(wú)痛胃鏡是在麻醉狀態(tài)下進(jìn)行，患者在檢查過(guò)程中不會(huì)感到痛苦，能在睡眠中完成檢查，大大減輕了做胃鏡時(shí)的煎熬感。

2. 做好術(shù)前準(zhǔn)備：在進(jìn)行胃鏡檢查前，患者需要禁食6 - 8小時(shí)，以保證胃內(nèi)排空，便于醫(yī)生清晰觀察胃內(nèi)情況。同時(shí)，要如實(shí)告知醫(yī)生自己的病史、藥物過(guò)敏史等信息。此外，檢查前可含服局部麻醉劑，如利多卡因膠漿等，它能麻醉咽喉部，減少檢查時(shí)的惡心、嘔吐等不適反應(yīng)。

3. 術(shù)中配合醫(yī)生：在胃鏡檢查過(guò)程中，患者應(yīng)盡量保持放松狀態(tài)，按照醫(yī)生的指示進(jìn)行呼吸。一般是通過(guò)鼻腔平穩(wěn)吸氣，再經(jīng)口腔緩慢呼氣，避免過(guò)度緊張導(dǎo)致身體僵硬，影響檢查的順利進(jìn)行。當(dāng)醫(yī)生要求吞咽時(shí)，要配合吞咽動(dòng)作，使胃鏡順利通過(guò)咽喉進(jìn)入食管。

4. 術(shù)后注意調(diào)養(yǎng)：做完胃鏡后，患者需在醫(yī)院休息片刻，待麻醉劑作用消失后再離開(kāi)。檢查后2小時(shí)內(nèi)禁食、禁水，之后可先試飲少量溫水，若無(wú)嗆咳、腹痛等不適，可逐漸進(jìn)食一些溫涼、易消化的流食或半流食，如小米粥、軟面條等。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免刺激胃黏膜。

5. 借助藥物輔助：對(duì)于一些精神過(guò)度緊張的患者，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下，術(shù)前適當(dāng)服用一些鎮(zhèn)靜藥物，如地西泮、艾司唑侖、阿普唑侖等，以緩解緊張情緒。但這些藥物的使用必須嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

做胃鏡時(shí)間長(zhǎng)帶來(lái)的煎熬是很多人共同的困擾，但通過(guò)選擇合適的胃鏡類型、做好術(shù)前準(zhǔn)備、術(shù)中積極配合醫(yī)生、術(shù)后注意調(diào)養(yǎng)以及在必要時(shí)借助藥物輔助等方法，能夠在一定程度上減輕這種不適。如果在做胃鏡過(guò)程中或之后出現(xiàn)嚴(yán)重不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。