結(jié)石堵尿道口會引起疼痛、排尿困難等癥狀，可通過大量飲水、適當(dāng)運動、藥物輔助、緩解疼痛及及時就醫(yī)等方式進(jìn)行自救。

1. 大量飲水：增加水分?jǐn)z入能使尿液生成量增多，對尿道起到?jīng)_刷作用，有可能促使較小的結(jié)石隨尿液排出體外。建議多飲用白開水，保證每日的飲水量在2000 - 3000毫升左右。

2. 適當(dāng)運動：適度的運動可以改變結(jié)石在尿道內(nèi)的位置，有助于結(jié)石排出。例如可以選擇跳躍運動，如跳繩、原地跳躍等；也可以進(jìn)行上下樓梯的活動。但運動要注意適度，避免過度勞累。

3. 藥物輔助：一些藥物能夠起到松弛尿道平滑肌、促進(jìn)結(jié)石排出的作用。如坦索羅辛，它可以松弛尿道平滑肌，使結(jié)石更容易通過；排石顆粒等中成藥物也有一定的利尿排石功效；枸櫞酸氫鉀鈉顆?？梢哉{(diào)節(jié)尿液酸堿度，防止結(jié)石進(jìn)一步增大，還可能促進(jìn)部分結(jié)石溶解。使用藥物需遵醫(yī)囑。

4. 緩解疼痛：結(jié)石堵塞尿道口通常會引發(fā)較為劇烈的疼痛。可以采用熱敷的方法，用熱毛巾或熱水袋敷在下腹部，能夠在一定程度上緩解疼痛。也可以通過聽音樂、看電影等方式轉(zhuǎn)移注意力，減輕疼痛感。

5. 及時就醫(yī)：如果經(jīng)過上述方法處理后，結(jié)石仍未排出，或者出現(xiàn)了血尿、發(fā)熱、嚴(yán)重的排尿困難等癥狀，應(yīng)立即前往正規(guī)醫(yī)院就診。醫(yī)生會根據(jù)結(jié)石的大小、位置等情況，采取合適的治療方法，如尿道擴(kuò)張取石、膀胱鏡取石等。

結(jié)石堵尿道口是一種較為常見且會給患者帶來痛苦的情況。在與結(jié)石斗爭的過程中，通過大量飲水、適當(dāng)運動、藥物輔助、緩解疼痛等自救方法，有可能使結(jié)石自行排出。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，一定要及時就醫(yī)，以免延誤病情，造成更嚴(yán)重的后果。