為消化不良寶寶定制專屬食譜，可選擇小米粥、山藥糊、蘋果泥、胡蘿卜湯、山楂水等，這些食物易消化且對改善消化有幫助。

1. 小米粥：小米富含維生素B1、B2等多種維生素以及鐵、鋅等礦物質(zhì)，具有健脾和胃的功效。煮小米粥時(shí)，將小米淘洗干凈，加入適量的水，小火慢熬，直至小米軟爛，粥變得濃稠。小米粥質(zhì)地細(xì)膩，容易被寶寶消化吸收，能夠減輕腸胃負(fù)擔(dān)，對于消化不良的寶寶來說是很好的選擇。

2. 山藥糊：山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補(bǔ)脾胃的藥食兩用之品。把山藥洗凈、去皮、切成小塊，放入蒸鍋中蒸熟，然后用勺子壓成泥狀，可根據(jù)寶寶口味加入少量溫水或牛奶攪拌均勻。山藥糊口感軟糯，能起到調(diào)理腸胃的作用。

3. 蘋果泥：蘋果中含有豐富的果膠和纖維素，果膠能吸附腸道內(nèi)的有害物質(zhì)，纖維素則可以促進(jìn)腸道蠕動。將蘋果洗凈、去皮、去核，切成小塊，放入鍋中蒸熟或用微波爐加熱，然后用勺子壓成泥。蘋果泥酸甜可口，既能補(bǔ)充寶寶所需的營養(yǎng)，又有助于消化。

4. 胡蘿卜湯：胡蘿卜富含胡蘿卜素、維生素等營養(yǎng)成分，具有健脾化滯的作用。把胡蘿卜洗凈、切塊，加水煮爛，然后用濾網(wǎng)過濾掉殘?jiān)?，留下湯汁給寶寶飲用。胡蘿卜湯味道清甜，能促進(jìn)寶寶的食欲，改善消化不良的癥狀。

5. 山楂水：山楂含有山楂酸、檸檬酸等有機(jī)酸，能增加胃消化酶的分泌，促進(jìn)胃腸蠕動。取適量山楂洗凈，去核，放入鍋中加水煮15 - 20分鐘，放涼后給寶寶飲用。山楂水有消食化積的功效，但不宜過量飲用，以免胃酸分泌過多。

6. 南瓜粥：南瓜含有豐富的果膠和膳食纖維，能保護(hù)胃黏膜免受粗糙食品刺激，促進(jìn)潰瘍愈合。將南瓜去皮、切塊，與大米一起煮成粥。南瓜粥香甜可口，易于消化，對消化不良的寶寶有一定的益處。

7. 菠菜泥：菠菜富含維生素和礦物質(zhì)，且含有大量的膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動。把菠菜洗凈，焯水后切碎，放入攪拌機(jī)中打成泥狀。菠菜泥可以為寶寶補(bǔ)充營養(yǎng)，改善消化功能。

為消化不良的寶寶定制專屬食譜，需要選擇易消化、有營養(yǎng)且能調(diào)理腸胃的食物。小米粥、山藥糊、蘋果泥、胡蘿卜湯、山楂水等都是不錯(cuò)的選擇。在制作食譜時(shí)，要注意食材的新鮮和衛(wèi)生，根據(jù)寶寶的年齡和消化情況調(diào)整食物的質(zhì)地和分量。同時(shí)，如果寶寶消化不良的癥狀較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。