發(fā)燒時用熱水還是冷水敷額頭需考慮發(fā)燒階段、體溫高低、個人耐受程度、病情狀況、是否有其他不適等因素。

1. 發(fā)燒階段：在體溫上升期，身體會感覺發(fā)冷、打寒戰(zhàn)，此時用熱水敷額頭，能讓身體感覺更舒適，促進血液循環(huán)，緩解不適。因為熱水的溫度接近人體在體溫上升期時的體感溫度，可減少寒冷刺激。而在體溫持續(xù)期和下降期，身體不再感覺寒冷，用冷水敷額頭，可通過熱傳導(dǎo)帶走熱量，幫助降低頭部溫度，減輕不適。

2. 體溫高低：當體溫在38.5℃以下時，一般屬于低熱，用熱水敷額頭是可行的。熱水能使皮膚血管擴張，促進散熱，同時也不會讓身體產(chǎn)生過度的應(yīng)激反應(yīng)。當體溫超過38.5℃時，屬于高熱，此時用冷水敷額頭效果更好。冷水能快速降低局部溫度，減少腦部的耗氧量，保護大腦細胞。

3. 個人耐受程度：有些人對冷水比較敏感，用冷水敷額頭可能會引起頭痛、不適等癥狀，這類人群可以選擇用熱水敷。而對于能夠耐受冷水刺激的人，在發(fā)燒時用冷水敷額頭能更有效地降溫。

4. 病情狀況：如果是普通的感冒發(fā)燒，用熱水或冷水敷額頭均可根據(jù)上述因素靈活選擇。但如果是中暑等導(dǎo)致的發(fā)燒，通常建議用冷水敷額頭，因為中暑時身體散熱機制出現(xiàn)問題，需要快速降溫。而對于一些體質(zhì)較弱、患有心血管疾病的患者，使用冷水敷額頭時要謹慎，避免因寒冷刺激導(dǎo)致血管收縮，引起血壓波動等問題，可優(yōu)先考慮熱水敷。

5. 是否有其他不適：如果發(fā)燒時伴有頭痛癥狀，用冷水敷額頭可能有助于緩解頭痛，因為冷水能使頭部血管收縮，減輕血管擴張引起的頭痛。如果伴有畏寒、手腳冰涼等癥狀，用熱水敷額頭能改善末梢循環(huán)，讓身體感覺溫暖。此外，在使用敷額頭的方法時，還可配合使用一些藥物輔助降溫，如對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等，但使用藥物需遵醫(yī)囑。

發(fā)燒時選擇用熱水還是冷水敷額頭，要綜合考慮發(fā)燒階段、體溫高低、個人耐受程度、病情狀況以及是否有其他不適等多方面因素。在采取敷額頭措施的同時，要密切關(guān)注體溫變化，如果體溫持續(xù)不退或伴有其他嚴重癥狀，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。