深夜胃寒疼醒可嘗試腹部保暖、飲用溫性飲品、按摩穴位、服用藥物、調(diào)整飲食等方法來緩解疼痛。

1. 腹部保暖：胃寒疼痛往往是由于胃部受到寒冷刺激，導(dǎo)致胃痙攣。此時可以使用熱水袋或熱毛巾敷在腹部，能促進局部血液循環(huán)，緩解胃痙攣，減輕疼痛。熱敷溫度以感覺溫暖舒適為宜，避免燙傷皮膚。

2. 飲用溫性飲品：適量飲用一些溫性飲品，如生姜紅糖水、溫開水等。生姜具有溫中散寒的作用，紅糖能補充能量。飲用后可以溫暖胃部，驅(qū)散寒氣，緩解胃寒引起的疼痛。

3. 按摩穴位：按摩一些特定的穴位也有助于緩解胃寒疼痛。比如足三里穴，它是胃經(jīng)的主要穴位之一，位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。用手指按壓該穴位，力度以有酸脹感為宜，每次按壓10 - 15分鐘，可起到調(diào)理脾胃、理氣止痛的功效。還有中脘穴，位于上腹部，前正中線上，當(dāng)臍中上4寸，按摩此穴位能和胃健脾、降逆利水，緩解胃部不適。

4. 服用藥物：若疼痛較為嚴重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物。如溫胃舒顆粒，具有溫胃止痛的作用，可用于胃寒型胃脘冷痛。香砂養(yǎng)胃丸能溫中和胃，對于胃陽不足、濕阻氣滯所致的胃痛有一定療效。附子理中丸可溫中健脾，改善脾胃虛寒引起的脘腹冷痛。但用藥務(wù)必遵醫(yī)囑。

5. 調(diào)整飲食：日常飲食應(yīng)避免食用生冷、油膩、辛辣等刺激性食物，以免加重胃寒癥狀?？梢远喑砸恍┚哂信缸饔玫氖澄铮缧∶字?、南瓜、山藥等。小米粥有健脾和胃的功效，南瓜富含果膠，能保護胃黏膜免受刺激，山藥則可補脾養(yǎng)胃。

深夜胃寒疼醒會給人帶來不適，通過腹部保暖、飲用溫性飲品、按摩穴位、服用藥物以及調(diào)整飲食等方法，能在一定程度上緩解胃寒疼痛。但如果疼痛頻繁發(fā)作或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，查明病因，進行針對性治療。