老年人過敏癢可通過調(diào)整生活習慣、使用外用藥物、進行飲食調(diào)理、采用物理療法、接受心理調(diào)節(jié)等方法緩解。

1. 調(diào)整生活習慣：老年人皮膚較為干燥，過敏癢時要注意保持皮膚清潔，但避免過度清潔，減少使用刺激性強的肥皂和清潔劑。選擇寬松、純棉的衣物，減少對皮膚的摩擦。同時，要保證充足的睡眠，良好的睡眠有助于提高身體免疫力，緩解過敏癥狀。此外，要注意居住環(huán)境的清潔和濕度，可使用加濕器保持室內(nèi)空氣濕度適宜。

2. 使用外用藥物：可選用爐甘石洗劑，其具有收斂、止癢的作用，能有效緩解皮膚瘙癢。糖皮質(zhì)激素類藥膏如氫化可的松乳膏、地塞米松乳膏等，具有抗炎、抗過敏的功效，但使用時間不宜過長，需遵醫(yī)囑。還有一些中藥膏劑，如除濕止癢軟膏、青鵬軟膏等，也有一定的止癢效果。

3. 飲食調(diào)理：飲食上要避免食用辛辣、油膩、刺激性食物以及海鮮等易引起過敏的食物?？啥喑愿缓S生素C的水果和蔬菜，如橙子、檸檬、菠菜等，維生素C具有抗氧化作用，能增強免疫力，減輕過敏反應(yīng)。此外，還可適當攝入一些具有抗過敏作用的食物，如蜂蜜、紅棗等。

4. 采用物理療法：冷敷是一種簡單有效的方法，用冷毛巾或冰袋敷在瘙癢部位，能收縮血管，減輕炎癥和瘙癢感。但冷敷時間不宜過長，以免凍傷皮膚。也可嘗試溫泉浴，溫泉中的礦物質(zhì)和微量元素對皮膚有一定的滋養(yǎng)和舒緩作用，但要注意水溫不宜過高。

5. 接受心理調(diào)節(jié)：過敏癢可能會給老年人帶來煩躁、焦慮等不良情緒，而這些情緒又會加重瘙癢癥狀。因此，要幫助老年人保持樂觀、積極的心態(tài)，可通過聽音樂、下棋、散步等方式轉(zhuǎn)移注意力，緩解心理壓力。

老年人過敏癢是一個需要綜合調(diào)理的問題。通過調(diào)整生活習慣、合理使用外用藥物、進行飲食調(diào)理、采用物理療法以及接受心理調(diào)節(jié)等溫和方法，能在一定程度上緩解過敏癢的癥狀。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的皮膚性病科就診，以便明確病因，進行針對性治療。