兒童扭到脖子后，家長需掌握的護理要點有及時制動與休息、正確冷敷與熱敷、合理按摩與牽引、適當藥物輔助以及密切觀察病情等。

1. 及時制動與休息：兒童扭到脖子后，應讓其立即停止活動，避免頸部進一步受到損傷?？梢宰寖和x擇一個舒適的姿勢休息，比如仰臥位，在頸部下方墊一個薄枕頭，保持頸部的自然生理曲度。盡量減少頸部的轉(zhuǎn)動和屈伸，必要時可以使用頸托進行固定，限制頸部的活動范圍，促進損傷組織的修復。

2. 正確冷敷與熱敷：在扭傷后的24小時內(nèi)，應進行冷敷。冷敷可以使局部血管收縮，減少出血和腫脹，緩解疼痛?？梢杂帽蚶涿矸笤谑軅课唬看卫浞?5 - 20分鐘，每隔2 - 3小時敷一次。24小時后，則需要改為熱敷。熱敷能夠促進血液循環(huán)，加速淤血的吸收和消散，減輕疼痛和肌肉痙攣?？梢杂脽崦砘驘崴笤陬i部，每次熱敷20 - 30分鐘，每天熱敷3 - 4次。

3. 合理按摩與牽引：在扭傷情況穩(wěn)定后，可以進行適當?shù)陌茨?。按摩時動作要輕柔，從頸部兩側(cè)向中間進行按摩，力度以兒童能耐受為宜，每次按摩10 - 15分鐘，每天1 - 2次，能夠緩解頸部肌肉的緊張和疼痛。如果兒童扭傷較為嚴重，還可以在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行牽引治療。牽引可以拉開椎間隙，減輕對神經(jīng)和血管的壓迫，緩解疼痛和不適。

4. 適當藥物輔助：可以遵醫(yī)囑使用一些藥物來緩解癥狀。如非甾體類抗炎藥，像布洛芬、阿司匹林、對乙酰氨基酚等，具有抗炎、止痛的作用。也可以使用一些活血化瘀的中成膏藥，如云南白藥膏、活血止痛膏、消痛貼膏等，有助于促進淤血消散，減輕腫脹和疼痛。

5. 密切觀察病情：在護理過程中，家長要密切觀察兒童的病情變化。如果兒童頸部疼痛持續(xù)加重，或者出現(xiàn)肢體麻木、無力、頭暈、嘔吐等癥狀，可能是損傷較為嚴重，如頸椎骨折、脫位或神經(jīng)損傷等，應立即帶兒童前往正規(guī)醫(yī)院就診，進行詳細的檢查和治療。

兒童扭到脖子后，家長要掌握科學的護理方法，及時制動與休息、正確冷敷與熱敷、合理按摩與牽引、適當藥物輔助以及密切觀察病情，以促進兒童頸部損傷的恢復。如果病情出現(xiàn)異常變化，應及時就醫(yī)，以免延誤治療。