職場人避免閉合性骨折，可從改善工作環(huán)境、加強安全防護(hù)、增強骨骼健康、保持良好姿勢、提高安全意識等方面入手。

1. 改善工作環(huán)境：確保工作場所光線充足，避免因光線昏暗而導(dǎo)致碰撞摔倒。保持工作區(qū)域地面干燥、整潔，及時清理雜物和水漬，防止滑倒。合理擺放辦公設(shè)備和物品，避免通道狹窄或雜亂，減少意外碰撞的風(fēng)險。對工作場所的設(shè)施進(jìn)行定期檢查和維護(hù)，如樓梯扶手、電梯等，確保其安全性。

2. 加強安全防護(hù)：根據(jù)工作性質(zhì)，佩戴合適的防護(hù)裝備，如安全帽、護(hù)膝、護(hù)腕等。在進(jìn)行可能有危險的工作時，嚴(yán)格遵守操作規(guī)程，如操作機器時要正確使用防護(hù)裝置。對于一些高空作業(yè)或有墜落風(fēng)險的工作，要系好安全帶，并確保安全帶的固定點牢固可靠。

3. 增強骨骼健康：保持均衡的飲食，攝入富含鈣、維生素D等有助于骨骼健康的食物，如牛奶、豆制品、魚類等。適當(dāng)進(jìn)行戶外運動，多曬太陽，促進(jìn)維生素D的合成，有助于鈣的吸收?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下，適當(dāng)補充碳酸鈣、枸櫞酸鈣、維生素D等藥物，以增強骨骼強度。定期進(jìn)行體檢，了解自身骨骼健康狀況，及時發(fā)現(xiàn)和治療骨質(zhì)疏松等疾病。

4. 保持良好姿勢：在工作中，要保持正確的坐姿和站姿，避免彎腰駝背或長時間保持同一姿勢。使用符合人體工程學(xué)的辦公桌椅，調(diào)整好桌椅的高度，使眼睛與電腦屏幕保持合適的距離和角度。每隔一段時間進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒雍托菹ⅲ煺股眢w，緩解肌肉疲勞。

5. 提高安全意識：加強安全培訓(xùn)，了解閉合性骨折的危害和預(yù)防方法。在工作中要時刻保持警惕，注意周圍環(huán)境的變化，避免進(jìn)行危險的行為。遇到緊急情況時，要冷靜應(yīng)對，采取正確的避險措施。

職場人避免閉合性骨折需要從多個方面綜合考慮。通過改善工作環(huán)境、加強安全防護(hù)、增強骨骼健康、保持良好姿勢和提高安全意識等措施，可以有效降低閉合性骨折的發(fā)生風(fēng)險。同時，職場人也應(yīng)該關(guān)注自身健康，定期進(jìn)行體檢，及時發(fā)現(xiàn)和處理潛在的健康問題。