晚上3點多老醒來，可能是高血壓、糖尿病、心臟病這三種慢性病的前期表現(xiàn)，此外，神經衰弱、睡眠呼吸暫停低通綜合征也可能導致該情況。

1. 高血壓：血壓波動會影響神經系統(tǒng)，導致大腦供血異常。當血壓在夜間升高時，會刺激腦血管，使大腦處于相對興奮狀態(tài)，從而容易在凌晨3點左右醒來。治療高血壓可使用硝苯地平、氨氯地平、纈沙坦等藥物，需遵醫(yī)囑服用。

2. 糖尿病：糖尿病患者血糖控制不佳時，夜間可能出現(xiàn)低血糖或高血糖的情況。低血糖會使交感神經興奮，釋放腎上腺素等激素，導致心慌、出汗等不適，使人醒來；高血糖則會引起滲透性利尿，導致夜尿增多，影響睡眠。治療糖尿病常用的藥物有二甲雙胍、格列齊特、阿卡波糖等，具體用藥應遵循醫(yī)囑。

3. 心臟病：心臟功能不全時，夜間平臥會使回心血量增加，加重心臟負擔，導致肺淤血，引起呼吸困難、胸悶等癥狀，使人驚醒。常見的治療藥物有阿司匹林、阿托伐他汀、美托洛爾等，使用時需遵醫(yī)囑。

4. 神經衰弱：長期精神緊張、壓力過大等因素可導致神經衰弱，使大腦神經調節(jié)功能紊亂，睡眠質量下降，容易在夜間醒來。可使用谷維素、維生素B1、安神補腦液等藥物進行調理，同樣要遵醫(yī)囑。

5. 睡眠呼吸暫停低通綜合征：患者在睡眠過程中會出現(xiàn)呼吸暫?；蛲獠蛔愕那闆r，導致身體缺氧，大腦會發(fā)出信號喚醒患者以恢復呼吸。這種疾病可通過使用無創(chuàng)呼吸機等方法進行治療。

晚上3點多老醒來可能是多種慢性病的前期表現(xiàn)，也可能是其他因素引起的。如果經常出現(xiàn)這種情況，應及時關注自身健康狀況，必要時到正規(guī)醫(yī)院進行全面檢查，以便早期發(fā)現(xiàn)和治療疾病。同時，保持良好的生活習慣和心態(tài)，對于改善睡眠質量也非常重要。