讓七個月寶寶主動吃輔食，可從營造適宜就餐環(huán)境、提供多樣化輔食、控制進食時間、采用有趣喂食方式、合理安排奶量、家長做好示范、適當增加寶寶活動量等方面入手。

1. 營造適宜就餐環(huán)境：為寶寶打造一個安靜、舒適且固定的就餐空間，減少周圍干擾因素，如電視、玩具等。這樣能讓寶寶將注意力集中在食物上，逐漸形成良好的就餐習慣，使其更愿意主動進食輔食。

2. 提供多樣化輔食：七個月的寶寶味覺開始逐漸發(fā)育，對不同的口味和質(zhì)地有了更多的需求?？梢詾閷殞殰蕚湄S富多樣的輔食，如蔬菜泥（菠菜泥、胡蘿卜泥等）、水果泥（蘋果泥、香蕉泥等）、谷物糊（米粉、燕麥糊等）、蛋黃泥等。變換輔食的種類和口味，能激發(fā)寶寶對食物的興趣，提高其主動進食的積極性。

3. 控制進食時間：每次給寶寶喂食輔食的時間不宜過長，一般控制在 20 - 30 分鐘左右。如果寶寶在規(guī)定時間內(nèi)沒有吃完，也不要強迫，以免讓寶寶對進食產(chǎn)生抵觸情緒。合理的進食時間安排有助于寶寶建立良好的飲食習慣，使其更主動地參與到進食過程中。

4. 采用有趣喂食方式：可以使用一些可愛的餐具，如帶有卡通圖案的碗和勺子，增加寶寶對進食的興趣。同時，家長在喂食時可以用生動的語言和表情吸引寶寶的注意力，比如模仿小動物的聲音，讓喂食過程變得更有趣，從而提高寶寶主動吃輔食的意愿。

5. 合理安排奶量：如果寶寶奶量攝入過多，可能會影響其對輔食的興趣。因此，要合理安排寶寶的奶量，適當減少喂奶次數(shù)和奶量，尤其是在臨近喂輔食的時間段。這樣寶寶在有一定饑餓感的情況下，會更愿意嘗試輔食。

6. 家長做好示范：寶寶具有很強的模仿能力，家長可以在寶寶面前表現(xiàn)出對食物的喜愛，津津有味地吃輔食。寶寶看到家長享受美食的樣子，會受到感染，從而更愿意主動嘗試吃輔食。

7. 適當增加寶寶活動量：適當?shù)幕顒涌梢源龠M寶寶的腸胃蠕動，增加其饑餓感?？梢栽趯殞氝M食輔食前，讓寶寶進行一些簡單的活動，如爬行、翻身等?；顒恿吭黾雍?，寶寶的食欲也會相應(yīng)提高，更有可能主動吃輔食。

讓七個月寶寶主動吃輔食需要家長從多個方面進行努力。通過營造良好的就餐環(huán)境、提供多樣化的輔食、控制進食時間、采用有趣的喂食方式、合理安排奶量、做好示范以及增加寶寶活動量等方法，逐步培養(yǎng)寶寶對輔食的興趣和主動進食的習慣。每個寶寶都有其獨特的個性和飲食習慣，家長需要耐心嘗試和調(diào)整，找到最適合自己寶寶的方法。