兒童全身關(guān)節(jié)疼痛的防治要點(diǎn)包括了解常見(jiàn)病因、日常護(hù)理、飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、及時(shí)就醫(yī)等。

1. 了解常見(jiàn)病因：兒童全身關(guān)節(jié)疼痛的原因有多種。生長(zhǎng)痛較為常見(jiàn)，多發(fā)生在夜間，是兒童生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期特有的一種生理現(xiàn)象，主要與兒童活動(dòng)量相對(duì)較大、長(zhǎng)骨生長(zhǎng)較快、局部肌肉筋腱生長(zhǎng)發(fā)育不協(xié)調(diào)有關(guān)。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎也可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛，這是一種與A組乙型溶血性鏈球菌感染有關(guān)的變態(tài)反應(yīng)性疾病，可累及膝、踝、肩、肘等大關(guān)節(jié)，出現(xiàn)紅腫熱痛等癥狀。此外，外傷、感染、白血病等也可能引起關(guān)節(jié)疼痛。

2. 日常護(hù)理：要注意兒童的保暖，避免關(guān)節(jié)受寒、受潮。根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物，尤其是在季節(jié)交替時(shí)更要注意。同時(shí)，要保證兒童有充足的休息，避免過(guò)度勞累，讓關(guān)節(jié)得到充分的恢復(fù)。

3. 飲食調(diào)整：保證兒童攝入均衡的營(yíng)養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物。蛋白質(zhì)是身體生長(zhǎng)發(fā)育的重要物質(zhì)，可從牛奶、雞蛋、魚(yú)肉等食物中獲取。鈣是骨骼發(fā)育的關(guān)鍵元素，可多吃一些奶制品、豆制品等。維生素D有助于促進(jìn)鈣的吸收，可通過(guò)適當(dāng)曬太陽(yáng)或食用富含維生素D的食物如魚(yú)肝油等補(bǔ)充。

4. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：鼓勵(lì)兒童進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但要避免過(guò)度劇烈的運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)肌肉力量，保護(hù)關(guān)節(jié)。例如，散步、游泳等運(yùn)動(dòng)對(duì)關(guān)節(jié)的壓力較小，比較適合兒童。運(yùn)動(dòng)前要做好熱身活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后要進(jìn)行拉伸放松，減少關(guān)節(jié)損傷的風(fēng)險(xiǎn)。

5. 及時(shí)就醫(yī)：如果兒童關(guān)節(jié)疼痛持續(xù)不緩解、疼痛劇烈、伴有發(fā)熱、皮疹等其他癥狀，應(yīng)及時(shí)帶兒童到正規(guī)醫(yī)院就診。醫(yī)生會(huì)通過(guò)詳細(xì)的問(wèn)診、體格檢查以及相關(guān)的實(shí)驗(yàn)室檢查如血常規(guī)、血沉、抗鏈球菌溶血素“O”等，明確病因，并給予相應(yīng)的治療。治療藥物方面，對(duì)于生長(zhǎng)痛一般不需要特殊治療，疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚等止痛藥物。對(duì)于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，可遵醫(yī)囑使用青霉素等抗生素清除鏈球菌感染，同時(shí)使用阿司匹林、潑尼松等藥物控制炎癥。

兒童全身關(guān)節(jié)疼痛可能由多種原因引起，家長(zhǎng)需要了解常見(jiàn)病因，做好日常護(hù)理、飲食調(diào)整和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。當(dāng)兒童出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛癥狀時(shí)，要密切觀察，若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。遵醫(yī)囑合理使用藥物，確保兒童的健康成長(zhǎng)。