兒童胃涼喉嚨涼，防治要點包括了解病因、注意日常飲食、做好保暖措施、適當運動鍛煉以及合理用藥治療等。

1. 了解病因：兒童胃涼喉嚨涼可能是由于進食過多生冷食物，如冰淇淋、冷飲等，導致寒邪入侵脾胃和咽喉；也可能是腹部和頸部受涼，比如睡覺時踢被子，使得寒邪侵襲；還可能是兒童本身脾胃虛寒，體質(zhì)較弱，容易出現(xiàn)這種情況。

2. 注意日常飲食：避免給兒童食用過多生冷、油膩、辛辣的食物，如冰鎮(zhèn)飲料、油炸食品、辣椒等。應多吃溫熱、易消化的食物，像小米粥、山藥粥、南瓜粥等，這些食物可以溫暖脾胃，減輕胃涼的癥狀。同時，要保證飲食規(guī)律，定時定量進食，避免暴飲暴食。

3. 做好保暖措施：根據(jù)天氣變化及時給兒童增添衣物，尤其是注意腹部和頸部的保暖。可以給兒童穿上肚兜、高領毛衣等，防止寒邪從腹部和頸部侵入。晚上睡覺時要蓋好被子，避免踢被著涼。

4. 適當運動鍛煉：鼓勵兒童適當進行運動，如散步、慢跑、跳繩等。運動可以促進血液循環(huán)，增強體質(zhì)，提高兒童的抵抗力，有助于改善胃涼喉嚨涼的癥狀。但要注意運動強度和時間，避免過度勞累。

5. 合理用藥治療：如果兒童胃涼喉嚨涼的癥狀較為嚴重，可以在醫(yī)生的指導下合理使用藥物治療。比如可以使用溫胃舒顆粒，它具有溫胃止痛的功效；也可以使用附子理中丸，能起到溫中健脾的作用；還可以使用小建中顆粒，有溫中補虛、緩急止痛的效果。但需注意，用藥必須遵醫(yī)囑。

兒童胃涼喉嚨涼需要家長從多個方面進行防治。了解病因有助于針對性地采取措施，日常飲食和保暖是基礎的防治方法，適當?shù)倪\動鍛煉能增強兒童體質(zhì)，而合理用藥則是在癥狀嚴重時的有效手段。家長要密切關注兒童的身體狀況，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時帶兒童到正規(guī)醫(yī)院就診。