喝白酒前喝牛奶、蜂蜜水、淡鹽水、葛根水、維生素C溶液等，不容易醉。

1. 牛奶：牛奶富含蛋白質(zhì)，在喝白酒前適量飲用，能在胃黏膜表面形成一層保護(hù)膜。這層膜可以減少白酒對胃黏膜的直接刺激，降低酒精的吸收速度。同時(shí)，牛奶還能提供一定的飽腹感，減緩酒精進(jìn)入腸道的進(jìn)程，從而起到延緩醉酒的作用。

2. 蜂蜜水：蜂蜜中含有豐富的果糖，果糖可以促進(jìn)酒精的分解和吸收。在喝白酒前喝些蜂蜜水，能加快體內(nèi)酒精的代謝，減輕酒精對身體的影響。此外，蜂蜜水還具有一定的鎮(zhèn)靜作用，可緩解飲酒后可能出現(xiàn)的頭痛等不適癥狀。

3. 淡鹽水：喝白酒前適量飲用淡鹽水，能補(bǔ)充身體因飲酒可能丟失的水分和電解質(zhì)。鹽水可以維持身體的滲透壓平衡，促進(jìn)尿液排出，使酒精更快地通過尿液排出體外，減少酒精在體內(nèi)的停留時(shí)間，進(jìn)而降低醉酒的可能性。

4. 葛根水：葛根是一種傳統(tǒng)的中藥材，具有解酒的功效。葛根中含有的黃酮類等成分，能夠促進(jìn)肝臟對酒精的代謝，減輕酒精對肝臟的損傷。在喝白酒前喝葛根水，可以提前啟動肝臟的解酒機(jī)制，增強(qiáng)身體對酒精的耐受性。

5. 維生素C溶液：維生素C具有抗氧化作用，能幫助身體抵抗酒精產(chǎn)生的自由基對細(xì)胞的損傷。同時(shí)，維生素C還可以參與肝臟的解毒過程，促進(jìn)酒精的分解和代謝。喝白酒前喝維生素C溶液，有助于提高身體的解酒能力，減少醉酒的發(fā)生。

在喝白酒前，選擇喝牛奶、蜂蜜水、淡鹽水、葛根水、維生素C溶液等，都能在一定程度上起到不容易醉的效果。這些飲品各有其獨(dú)特的作用機(jī)制，或保護(hù)胃黏膜，或促進(jìn)酒精代謝，或補(bǔ)充身體所需物質(zhì)。不過，飲酒仍需適量，即使采取了這些措施，也不能過度飲酒，以免對身體造成不良影響。如果飲酒后出現(xiàn)嚴(yán)重不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。