腳趾甲往肉里長在醫(yī)學上稱為嵌甲，常引發(fā)疼痛，可通過泡腳、使用藥物、修剪指甲、墊棉花、就醫(yī)治療等方法快速止痛，如使用碘伏、莫匹羅星軟膏、阿莫西林膠囊等。

1. 泡腳：嵌甲時，可準備一盆溫熱水，加入適量食鹽攪拌均勻。將患腳浸泡在水中，每次浸泡15 - 20分鐘，每天可進行2 - 3次。溫熱的水能夠促進腳部血液循環(huán)，減輕炎癥和疼痛，同時軟化腳趾甲，便于后續(xù)處理。

2. 使用藥物：如果疼痛伴有炎癥，可使用碘伏對患處進行消毒，能有效殺滅細菌，防止感染進一步加重。消毒后，涂抹莫匹羅星軟膏，其具有抗菌消炎的作用，可緩解局部炎癥。若炎癥較為嚴重，還可遵醫(yī)囑口服阿莫西林膠囊等抗生素，控制感染，減輕疼痛。

3. 修剪指甲：在泡腳使指甲軟化后，使用干凈、鋒利的指甲刀小心修剪嵌入肉里的指甲。修剪時要注意避免剪得過短或過深，以免損傷周圍組織，導致疼痛加劇和感染。盡量將指甲剪成平齊的形狀，而非弧形，減少指甲嵌入肉里的幾率。

4. 墊棉花：取一小片干凈的棉花，將其搓成細條。用鑷子將棉花條輕輕墊在嵌入肉里的指甲邊緣與皮膚之間，起到分離指甲和皮膚的作用，減輕指甲對周圍組織的壓迫，緩解疼痛。注意棉花要保持清潔，定期更換。

5. 就醫(yī)治療：若上述方法無法緩解疼痛，或嵌甲情況嚴重，出現(xiàn)紅腫、化膿等癥狀，應及時前往正規(guī)醫(yī)院的外科就診。醫(yī)生可能會根據(jù)具體情況進行局部麻醉后，將嵌入肉里的指甲部分切除，必要時還會進行甲床修整手術(shù)，以徹底解決嵌甲問題。

腳趾甲往肉里長帶來的疼痛會給生活造成不便，通過泡腳、使用藥物、修剪指甲、墊棉花等方法可在一定程度上緩解疼痛。但如果癥狀嚴重，一定要及時就醫(yī)，接受專業(yè)治療，避免病情惡化。