職業(yè)病防護中，遠離腎虛風(fēng)險因素需關(guān)注長期久坐、精神壓力大、作息不規(guī)律、濫用藥物、過度勞累等方面。

1. 長期久坐：許多職業(yè)需要長時間坐著，如辦公室職員、司機等。長期久坐會使身體血液循環(huán)不暢，尤其是下半身，導(dǎo)致腎臟的血液供應(yīng)減少，影響腎臟的正常代謝和功能。同時，久坐還會使腰部肌肉緊張，增加腰椎的壓力，間接影響腎臟健康。

2. 精神壓力大：現(xiàn)代社會競爭激烈，一些職業(yè)人群面臨著巨大的精神壓力，如銷售人員、企業(yè)管理人員等。長期的精神壓力會導(dǎo)致人體內(nèi)分泌失調(diào)，影響腎臟的正常功能。壓力還會使人體處于應(yīng)激狀態(tài)，導(dǎo)致血壓升高，加重腎臟負擔(dān)。

3. 作息不規(guī)律：部分職業(yè)需要輪班工作，如醫(yī)護人員、工廠工人等，這會打亂人體的生物鐘。作息不規(guī)律會影響腎臟的排毒和修復(fù)功能，長期下去容易導(dǎo)致腎虛。此外，熬夜還會消耗人體的氣血，使腎臟得不到充足的滋養(yǎng)。

4. 濫用藥物：有些職業(yè)人群可能因為工作環(huán)境或自身健康問題，經(jīng)常自行服用一些藥物。然而，是藥三分毒，許多藥物都需要經(jīng)過腎臟代謝，濫用藥物會增加腎臟的負擔(dān)，甚至導(dǎo)致藥物性腎損傷。常見的可能損傷腎臟的藥物有氨基糖苷類抗生素、非甾體類抗炎藥、某些中藥等。

5. 過度勞累：體力勞動者如建筑工人、搬運工等，長期過度勞累會使身體透支，損傷腎氣。過度勞累還會導(dǎo)致身體免疫力下降，容易引發(fā)各種疾病，進一步影響腎臟健康。另外，腦力勞動者長期用腦過度，也會耗傷氣血，影響腎臟的功能。

在職業(yè)病防護中，遠離腎虛風(fēng)險因素至關(guān)重要。長期久坐、精神壓力大、作息不規(guī)律、濫用藥物和過度勞累等因素都會對腎臟健康造成不良影響。為了保護腎臟，職業(yè)人群應(yīng)盡量避免這些風(fēng)險因素，保持良好的生活習(xí)慣和工作狀態(tài)。如果出現(xiàn)腎虛的癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸等藥物進行調(diào)理，但用藥需遵醫(yī)囑。同時，建議定期到正規(guī)醫(yī)院進行體檢，以便早期發(fā)現(xiàn)和治療腎臟疾病。