感冒咳嗽時吃獼猴桃，可補充維生素C、增強免疫力、促進食欲、緩解咽喉不適、加快身體恢復(fù)等。

1. 補充維生素C：獼猴桃富含維生素C，每100克獼猴桃的維生素C含量在60-200毫克之間。維生素C是一種重要的抗氧化劑，在感冒咳嗽期間，身體對維生素C的需求增加，食用獼猴桃能有效補充，有助于維持身體正常的生理功能。

2. 增強免疫力：維生素C可以刺激白細胞的活性，增強免疫系統(tǒng)的功能。在感冒咳嗽時，免疫系統(tǒng)需要對抗病原體，獼猴桃中的營養(yǎng)成分能為免疫系統(tǒng)提供支持，幫助身體更好地抵御病毒和細菌的侵襲，從而縮短感冒病程。

3. 促進食欲：感冒咳嗽時，人的食欲往往會受到影響。獼猴桃酸甜可口的味道能夠刺激味蕾，增加唾液和胃液的分泌，從而起到促進食欲的作用，使患者能夠攝入更多的營養(yǎng)物質(zhì)，為身體恢復(fù)提供能量。

4. 緩解咽喉不適：獼猴桃質(zhì)地柔軟，水分充足，食用時可以滋潤咽喉，緩解因咳嗽引起的咽喉疼痛、干癢等不適癥狀。而且獼猴桃中的一些生物活性成分可能具有一定的抗炎作用，有助于減輕咽喉部的炎癥反應(yīng)。

5. 加快身體恢復(fù)：除了維生素C，獼猴桃還含有多種維生素（如維生素E、維生素K等）、礦物質(zhì)（如鉀、鎂等）和膳食纖維。這些營養(yǎng)物質(zhì)共同作用，能夠維持身體的正常代謝，促進新陳代謝，加快身體在感冒咳嗽后的恢復(fù)。此外，膳食纖維還可以促進腸道蠕動，預(yù)防便秘，保持身體的健康狀態(tài)。

感冒咳嗽時吃獼猴桃對身體有諸多益處，能補充維生素C、增強免疫力、促進食欲、緩解咽喉不適以及加快身體恢復(fù)。不過，食用時也需適量，避免因過量食用引起胃腸道不適等問題。如果感冒咳嗽癥狀嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，并遵循醫(yī)生的建議進行治療。