孩子哮喘是常見呼吸道疾病，根治需綜合治療，營養(yǎng)補充是重要一環(huán)。可助力孩子哮喘根治的3種營養(yǎng)補充包括維生素、微量元素、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)等。

1. 維生素：維生素A能維持呼吸道黏膜上皮細胞的完整性，增強呼吸道的抵抗力，對預(yù)防和緩解哮喘癥狀有幫助。富含維生素A的食物有動物肝臟、奶類、胡蘿卜等。維生素C具有抗氧化作用，能減輕氣道炎癥，柑橘類水果、草莓、獼猴桃等都是維生素C的良好來源。維生素D可以調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，增強機體的免疫功能，適當曬太陽和食用富含維生素D的食物如深海魚類、蛋黃等有助于補充。

2. 微量元素：鋅元素參與人體多種酶的合成，對免疫系統(tǒng)的正常運作至關(guān)重要。鋅缺乏可能導(dǎo)致孩子免疫力下降，增加哮喘發(fā)作的風險。瘦肉、海鮮、堅果等食物含鋅豐富。鎂元素可以舒張支氣管平滑肌，緩解哮喘發(fā)作時的氣道痙攣。綠葉蔬菜、豆類、全麥食品等是鎂的重要來源。鐵元素對于血紅蛋白的合成和氧氣的運輸有重要作用，缺鐵可能導(dǎo)致孩子身體缺氧，影響呼吸功能。動物血、瘦肉、菠菜等富含鐵元素。

3. 優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體細胞的重要組成部分，對于孩子的生長發(fā)育和免疫系統(tǒng)的維持非常關(guān)鍵。牛奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，且容易被人體吸收，還含有鈣等多種營養(yǎng)物質(zhì)。雞蛋含有人體所需要的必需氨基酸，營養(yǎng)價值高。魚肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，如DHA和EPA，具有抗炎作用，有助于減輕哮喘炎癥。豆類及其制品，如豆腐、豆?jié){等，也是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來源。

4. 營養(yǎng)補充的方式：除了通過食物攝入營養(yǎng)外，在某些情況下，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用營養(yǎng)補充劑。例如，維生素AD滴劑、葡萄糖酸鋅口服液、蛋白質(zhì)粉等，但使用時必須嚴格遵醫(yī)囑。

5. 飲食搭配原則：在為孩子補充營養(yǎng)時，要注意飲食的均衡搭配。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，這些食物可能會加重呼吸道的負擔，誘發(fā)哮喘發(fā)作。同時，要保證孩子飲食的多樣性，讓孩子攝入各種不同的營養(yǎng)素。

孩子哮喘的根治是一個長期的過程，營養(yǎng)補充是其中不可或缺的一部分。維生素、微量元素和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的合理補充，能夠增強孩子的免疫力，減輕氣道炎癥，緩解哮喘癥狀。但需要注意的是，營養(yǎng)補充不能替代正規(guī)的治療，家長應(yīng)帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行綜合治療。同時，要根據(jù)孩子的具體情況，合理安排飲食，確保孩子攝入充足、均衡的營養(yǎng)。