血糖不正常會(huì)給身體帶來(lái)諸多不良影響，了解血糖正常范圍十分必要。血糖正常范圍受多種因素影響，包括空腹血糖、餐后血糖、隨機(jī)血糖等情況，還涉及不同人群如孕婦的特殊標(biāo)準(zhǔn)，同時(shí)知曉血糖異?？赡芤l(fā)的疾病以及應(yīng)對(duì)措施也很重要。

1. 空腹血糖：空腹血糖是指至少8小時(shí)沒有進(jìn)食熱量后所測(cè)得的血糖值。一般情況下，正常人的空腹血糖范圍在3.9～6.1mmol/L。如果空腹血糖值介于6.1～7.0mmol/L之間，屬于空腹血糖受損，這是一種糖代謝異常的狀態(tài)，需要引起重視，及時(shí)調(diào)整生活方式。若空腹血糖≥7.0mmol/L，則可能患有糖尿病。

2. 餐后血糖：餐后血糖通常是指餐后2小時(shí)的血糖值。正常人餐后2小時(shí)血糖應(yīng)＜7.8mmol/L。當(dāng)餐后2小時(shí)血糖在7.8～11.1mmol/L之間時(shí)，被稱為糖耐量減低，這也是糖尿病前期的一種表現(xiàn)。而餐后2小時(shí)血糖≥11.1mmol/L，結(jié)合糖尿病相關(guān)癥狀，可診斷為糖尿病。

3. 隨機(jī)血糖：隨機(jī)血糖是指不考慮上次用餐時(shí)間，一天中任意時(shí)間所測(cè)的血糖值。正常人隨機(jī)血糖應(yīng)＜11.1mmol/L。如果隨機(jī)血糖≥11.1mmol/L，且伴有多飲、多食、多尿和體重減輕等糖尿病典型癥狀，也可診斷為糖尿病。

4. 孕婦血糖：孕婦的血糖標(biāo)準(zhǔn)與普通人有所不同。孕婦空腹血糖應(yīng)＜5.1mmol/L，餐后1小時(shí)血糖應(yīng)＜10.0mmol/L，餐后2小時(shí)血糖應(yīng)＜8.5mmol/L。只要有一項(xiàng)血糖值達(dá)到或超過上述標(biāo)準(zhǔn)，即可診斷為妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病若不及時(shí)控制，會(huì)對(duì)孕婦和胎兒的健康造成嚴(yán)重影響。

5. 血糖異常引發(fā)的疾病：長(zhǎng)期血糖不正常，無(wú)論是高血糖還是低血糖，都會(huì)引發(fā)一系列疾病。高血糖可能導(dǎo)致糖尿病腎病、糖尿病視網(wǎng)膜病變、糖尿病足等并發(fā)癥，還會(huì)增加心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。低血糖則可能引起頭暈、心慌、手抖、出汗等癥狀，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致昏迷，甚至危及生命。

6. 應(yīng)對(duì)措施：當(dāng)發(fā)現(xiàn)血糖不正常時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面的檢查和診斷。對(duì)于血糖輕度異常者，可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，如控制碳水化合物的攝入量、增加膳食纖維的攝入，以及適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式來(lái)調(diào)節(jié)血糖。若血糖異常較為嚴(yán)重，可能需要遵醫(yī)囑使用藥物治療，常見的降血糖藥物有二甲雙胍、格列齊特、阿卡波糖等。

了解血糖的正常范圍對(duì)于及時(shí)發(fā)現(xiàn)血糖異常、預(yù)防糖尿病及相關(guān)并發(fā)癥至關(guān)重要。不同類型的血糖值有其對(duì)應(yīng)的正常標(biāo)準(zhǔn)，孕婦的血糖標(biāo)準(zhǔn)更為嚴(yán)格。一旦發(fā)現(xiàn)血糖不正常，應(yīng)及時(shí)采取相應(yīng)的措施進(jìn)行干預(yù)和治療。同時(shí)，定期進(jìn)行血糖監(jiān)測(cè)也是保障血糖健康的重要手段。