老年人群用嘴呼吸會(huì)導(dǎo)致口腔干燥、增加感染風(fēng)險(xiǎn)、影響睡眠質(zhì)量、造成面部變形以及導(dǎo)致呼吸功能下降等，而鼻子呼吸具有過濾清潔、溫暖濕潤(rùn)空氣、嗅覺功能輔助、保護(hù)下呼吸道和調(diào)節(jié)呼吸等益處。

1. 用嘴呼吸導(dǎo)致口腔干燥：用嘴呼吸時(shí)，空氣未經(jīng)鼻腔濕潤(rùn)直接進(jìn)入口腔，會(huì)使口腔內(nèi)水分快速蒸發(fā)，導(dǎo)致口干舌燥。長(zhǎng)期如此，還可能引發(fā)口腔黏膜損傷、口腔潰瘍等問題。

2. 用嘴呼吸增加感染風(fēng)險(xiǎn)：鼻腔內(nèi)有鼻毛和黏膜，能過濾空氣中的灰塵、細(xì)菌和病毒等有害物質(zhì)。用嘴呼吸則繞過了這一防護(hù)機(jī)制，使這些有害物質(zhì)直接進(jìn)入呼吸道，增加呼吸道感染的幾率，如感冒、支氣管炎等。

3. 用嘴呼吸影響睡眠質(zhì)量：用嘴呼吸容易導(dǎo)致打鼾和呼吸暫停，影響睡眠的深度和連續(xù)性。睡眠質(zhì)量不佳會(huì)使老年人白天感到疲勞、困倦，影響日常生活和認(rèn)知功能。

4. 用嘴呼吸造成面部變形：長(zhǎng)期用嘴呼吸，可能影響面部骨骼和肌肉的發(fā)育，導(dǎo)致面部形態(tài)改變，如頜骨發(fā)育不良、牙齒排列不齊等，影響美觀和口腔功能。

5. 用嘴呼吸導(dǎo)致呼吸功能下降：用嘴呼吸時(shí)，呼吸往往較淺，不能充分利用肺部的功能，長(zhǎng)此以往會(huì)導(dǎo)致呼吸肌力量減弱，呼吸功能逐漸下降。

6. 鼻子呼吸過濾清潔：鼻子的鼻毛可以阻擋較大的顆粒物質(zhì)，黏膜上的纖毛會(huì)將較小的灰塵和微生物等異物排出體外，起到過濾和清潔空氣的作用，減少有害物質(zhì)進(jìn)入呼吸道。

7. 鼻子呼吸溫暖濕潤(rùn)空氣：鼻腔黏膜具有豐富的血管，可以對(duì)吸入的空氣進(jìn)行加溫，使其接近人體體溫。同時(shí)，黏膜還能分泌黏液，增加空氣的濕度，避免寒冷、干燥的空氣對(duì)呼吸道造成刺激。

8. 鼻子呼吸嗅覺功能輔助：鼻子的嗅覺功能可以幫助人們感知周圍環(huán)境中的氣味，當(dāng)聞到有害氣體或異味時(shí)，能及時(shí)做出反應(yīng)，避免吸入過多有害物質(zhì)。此外，嗅覺還與食欲、情緒等方面有關(guān)，對(duì)老年人的生活質(zhì)量有一定影響。

9. 鼻子呼吸保護(hù)下呼吸道：鼻腔的生理結(jié)構(gòu)和功能可以對(duì)下呼吸道起到保護(hù)作用，減少外界因素對(duì)氣管、支氣管和肺部的損傷，降低呼吸道疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

10. 鼻子呼吸調(diào)節(jié)呼吸：鼻腔內(nèi)有豐富的神經(jīng)感受器，能夠感知空氣的溫度、濕度和氣流等變化，并通過神經(jīng)反射調(diào)節(jié)呼吸的頻率和深度，使呼吸更加平穩(wěn)和有效。

綜上所述，老年人群用嘴呼吸存在諸多風(fēng)險(xiǎn)，而鼻子呼吸具有多種益處。為了老年人的健康，應(yīng)盡量引導(dǎo)他們養(yǎng)成用鼻子呼吸的習(xí)慣。如果老年人存在用嘴呼吸的情況，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科或呼吸內(nèi)科就診，排查是否存在鼻腔疾病等問題，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的治療和糾正。